最難瘦下來的部位就是腰。同個道理，比起其它部位，腰是最容易變胖的。想要擺脫粗腰的困擾，試試以下的瘦腰運動吧，擊退常見類型的粗腰圍，幫你高效消脂。
下面由減肥教主張樂Cameron示範，四個動作，每個動作15--20次，循環2組。堅持15天，你會看到明顯的改變！
※5月不減肥，6月沒人追，7脂肪堆！
--
via http://toutiao.com/a4363142369/
相關搜尋： 健身方法笑話謎語 comtwdvd comcnn comhdmi outmamba oututi 泌尿道感染via inngmail comfgapp cominn n outxe com價格 com jp申請msn comvia inn京都健康瘦身方法笑話謎語hdmi out 是什麼泌尿道感染症狀女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂笑話謎語題目and解答
相關推薦
35歲楊丞琳身材宛如少女！驚人腹肌線條 蠻腰的瘦身秘訣是「這個」
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 我們看著楊丞琳從少女變熟女，從出道時的青澀到現在即將幸福步入婚姻，愛情事業兩得意的她，不僅僅在工作上全心全意，私底下對身材的控制也是很講究的呢！楊丞琳35歲還能有稚嫩娃娃臉早就是每個女孩的美肌模範榜樣，出道19年依然少女身材的她，美麗塑身的秘訣其實是...
閱讀詳情 »4動作提臀 提高腰線！拯救五五身，打造黃金身材比例，每天10分鐘，腿變長2倍！
【文／Beauty美人圈．ponpon】 腰臀線是影響身材比例的一大關鍵，現在小編就要教大家4個動作，不只可以提臀、提升身材比例，更能拉長腿部線條，讓你的肚臍以下都是腿！ 圖片來源：[email protected]、小紅書＠西瓜AINI STEP 1：深蹲 圖片來源：stylesatli...
閱讀詳情 »易胖體質也有用！網友成功瘦身20公斤飲食+運動分享，就連肥胖紋都消失了！
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 每到夏天好想去海邊，穿上性感的比基尼，拍拍美照，但是身體的油脂還沒有減去，減肥後來留下了肥胖紋好煩惱，該怎麼辦呢？一名網友在一年之中，成功瘦下20公斤，透過嘗試網路江湖上各種方法，成功瘦身，就連馬甲線也都出來了！而且減肥的人最害怕的肥胖紋竟然也靠「吃...
閱讀詳情 »只要7招！知名女星「心滿意足瘦身法」，成功鏟掉13公斤肥肉，膚況還變好...
傻傻的花》周思潔自創「心滿意足瘦身法」…成功鏟掉13公斤肥肉，膚況還變好！ 說來也許大家都不相信，我開課十七年來，胖了十七公斤，也就是說，我一年胖了一公斤！也許一般人會說胖一公斤又沒什麼，但是如果和我當藝人時的四十五公斤的體重相比，其實很驚人。去年，我發現我最胖的體重高達六十一．五公斤...
閱讀詳情 »
Facebook留言