健身方法★為什麼喝水都會胖?都是缺乏「酵素」惹得禍

易胖體質的人經常抱怨,「為什麼有些人怎麼吃都吃不胖,我只喝水也瘦不下來?」

為什麼喝水都會胖?都是缺乏「酵素」惹得禍

當然,這種講法過於誇張。因為人的體重跟體型,取決於「機體收入」跟「機體支出」之間的平衡。機體收入,指得是人體從飲食當中攝取的熱量;機體支出,則是指人體消耗的能量。

當攝取的熱量,大於消耗的能量,多餘熱量就會以脂肪的形式,囤積在身體裡,也是造成肥胖的主要原因。

除此之外,醫學研究也證實,人體肥胖與身體內「脂肪代謝酵素」含量的多寡、活性強度有直接關聯。因為身體的脂肪,無法自行轉化成能量被消化,只有藉有「脂肪代謝酵素」的幫助,才能使脂肪酸進入線粒體進行β-氧化,轉化成能量被身體消耗代謝。

簡單來說,當身體的酵素含量不足的時候,脂肪就難以進入線粒體,也就無法被消耗代謝。這樣一來,無論我們如何節食、運動,都無法消耗脂肪,最終形成易胖體質,越吃越胖。

因為身體的酵素是有限的,所以當身體的酵素開始缺乏的時候,就只有依靠外在的補充了。經常補充酵素,才能促進新陳代謝,幫助能量的代謝。除此之外,補充酵素還有助於維持體內環保、幫助細胞吸收養分、促進老舊廢物讓身體從裡到外煥然一新,養顏美容又捍衛人體健康。


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