飲食健康★煩惱掉髮嗎?生髮食物就是「它」

(優活健康網記者徐平/採訪報導)

煩惱掉髮嗎?生髮食物就是「它」

女性經過更年期後,卵巢失去排卵及製造雌激素的功能,不僅身材發福,頭髮的壽命也越變越短,時不時觀察自己會發現,斷髮變多、髮色無光澤,甚至頭髮也開始變稀疏。更年期女性的養髮關鍵,除了按摩刺激穴道之外,因為雌激素的消退,要記得日常飲食也占了相當重要的位置。

生髮關鍵 益氣養身顧頭皮

許多民間偏方如食用醋泡黑豆、何首烏中醫食療都宣稱對於生髮有所幫助,甚至還有許多人直接用生薑、黑芝麻加辣椒抹頭皮。事實上,生髮的關鍵在於毛囊、髮根要健康,只要源頭顧好,想要烏黑秀髮再也不必煩惱。養身聖品「燕窩」不只在保養皮膚有神奇功效,益氣養身的優點對於頭髮的健康也功不可沒。

禧元堂公關經理陳采寧表示,曾有客人上門表示吃了燕窩之後頭髮變得較烏黑亮麗,可能是因為燕窩對於人體而言是種好吸收的蛋白質,經由長時間由內而外的調理,不僅肌膚凍齡,連帶著頭髮也變得烏黑又健康。

酪胺酸與胱胺酸可助維持黑髮光澤

燕窩含有豐富的表皮生長因子及胺基酸成分,廣生堂營運長王靜美表示,燕窩滋陰潤燥,燕窩中含有酪胺酸與胱胺酸等2種成分,不但是人體不可或缺的微量元素,還能幫助促成黑髮新生、維持光澤,是生髮的首要選擇。

更年期女性,妳還在煩惱掉髮問題嗎?更年期女性若有掉髮煩惱,不要尋求民間祕方,任意塗抹刺激物在頭皮可能都會造成無法挽回的傷害。除了門診諮詢專業醫師外,只要透過日常保健,不間斷、每日適量的攝取燕窩,利用燕窩中的水溶性蛋白就能幫助改善髮量稀少問題,就可以不用再擔心秀髮夭折。

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