健身方法★男同志為愛情犧牲，胖子變猛男！這到底怎麼做到的...你也可以嗎？

圖片來源 辣椒能延長壽命、防癌、減肥，完全顛覆一般大眾認知中的攝取過多辣，會對腸 胃造成負擔的說法，對此醫師表示，辣椒含有許多豐富的功效，倘若攝取適量的辣椒，且在腸胃可容忍的範圍內，的確能對身體帶來許多好處。 辣椒素 有助於加速新陳代謝、燃燒脂肪 胡心瀕中醫師表示，辣椒屬於辛溫性的調味料，主要的營...

天生歌姬A-Lin今年無論是「廣告」、「代言」、「演唱會」等如鋪天蓋地般的大放光彩，重新詮歌曲「忘記擁抱」（電影「234說愛你」主題曲）成夯歌，「炸子姬」大滿貫的人氣算是Alin豐收年。A-Lin週週遊走各地開唱「聲納世界巡迴演唱會」，還背著Taylor Guitar隨行，馬不停蹄的演唱會、廣告拍攝...

Text_Febe Design_Licca 大腿粗、屁股胖？消掉馬鞍肉 視覺體重馬上掉有些女生，小腿不胖、屁股也不是特別大，但是在大腿根部外側連接臀部的位置，卻總是突出一塊肥肉，穿短褲看起來胖，穿緊身牛仔褲更是破壞線條！不過，你不一定要去溶脂、抽脂，透過居家運動的鍛鍊，討厭的馬鞍肉也是可以消失的～...

圖片來源 男人的啤酒肚，女人的小肚腩~！你是不是也在為日漸變粗的腰圍而苦惱呢？如何讓你的小肚子子從此以後保持勻稱優美？抽脂？NO！瑜伽？NO！仰臥起坐？NO！！！   你要做的只是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做一些簡單的運動，從此以後你將遠離小肚腩的煩惱。還在等什麼，趕快告訴你的小...