【文／Beauty美人圈．Janine】
韓國女團GFRIEND的忙內Umji最近參加品牌活動時，一系列美照在韓網上瘋傳，就是因為她瘦身有成後越變越美、整個人散發女神風範！不過Umji其實出道初期還被網友罵胖，她是怎麼瘦身的呢？一起看看吧！
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就是這系列的美照，可以看到Umji不只有零死角的美貌，連在高清鏡頭下身材依舊完美，而且當天的裸粉色紗質洋裝也讓Umji看起來就跟仙女一樣！
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隨手撥髮露出的都是緊緻的小V臉線條，顏值整個破表！小編雖然沒有粉絲濾鏡、但還是被這張女神照驚艷到！
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來看看人家的黑歷史，對比一下Umji在4年前剛出道時的肉肉模樣，是不是真的瘦很多？
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雖然說髮型可以有差、但臉部線條騙不了人！整個臉部輪廓小了一圈不只！
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而且不只臉、連身材也是差異超明顯，這就一起看一下Umji的減肥方式吧！
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#嚴格禁止吃米飯
Umji從出道後就一直被網友嫌棄身材，所以她特別注重管理，她曾經在韓綜中透露出道後為了管理身材，被公司禁止吃白米飯將近一年的時間，就是要控制碳水化合物的攝取，可以說是相當嚴格！
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#地瓜取代精緻澱粉
被禁止吃米飯也不代表就要挨餓！Umji在減肥期間就常常以地瓜、糙米來取代精緻澱粉，不只可以有飽足感之外、也不用擔心發胖，對減肥超有幫助！
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她的運動法
#皮拉提斯
皮拉提斯這個運動在做的時候不會很累，動作慢慢得很溫和，不只可以燃脂瘦身、對於雕塑身材曲線也很有幫助！難怪很多女明星都愛以皮拉提斯減肥瘦身。
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#加強舞蹈訓練
說到女團、舞蹈當然不能馬虎，尤其GFRIEND又是以刀群舞為名的女團代表，所以Umji在減肥期間也會加強舞蹈訓練，不只可以練習、還可以直接增加運動量！
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#養成運動習慣
除了基本運動之外，Umji也從生活習慣開始注意，像是平常沒事就去散步、能站不坐等，從日常生活中培養運動的習慣，才能加速身體新陳代謝、燃燒脂肪。
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