健康養身★肥胖會有代謝症候群 腰圍可看出端倪

肥胖會有代謝症候群 腰圍可看出端倪

(健康醫療網/編輯部整理)

胖哥肥姐要注意,國人10大死因中6項死因皆與肥胖有關。4成以上國人腰圍超標,腰圍過粗者多數有血壓異常,易引發心血管疾病。依過去研究,當腰圍每增加1公分,小中風發生機率會增加2%,男性腰圍應維持在90公分、女性要維持在80公分以內。

早期治療比預防更關鍵

高血糖、抽菸和高血壓,是造成國人慢性病死亡的三大最危險因子!學者指出,國健署每年公布的10大死因是「果」,而高血糖、高血壓和抽菸是「因」,也是造成死亡的前3大殺手。研究結果顯示,造成國人死亡負擔最大的危險因子依序為:高血糖、抽菸、高血壓、PM2.5、飲食危險因子(高鈉、低蔬果飲食攝取)、肥胖、缺乏運動、飲酒、慢性B型肝炎、慢性C型肝炎、高血脂、嚼食檳榔。

其實這些危險因子都和代謝症候群密切相關,安南醫院新陳代謝科主任醫師沈振榮強調,早期診斷、早期治療,但預防比治療更關鍵,若能發現致病的危險因子,在生活中避免,更能守護國人健康。而甩去肥胖就是預防代謝症候群的關鍵。

代謝症候群非疾病 為危險因子的總稱

沈振榮醫師說,代謝症候群是一群容易導致心血管疾病的危險因子的總稱,而非是一個疾病,因此在診斷上仍應依其所具有的各個危險因子進行臨床診斷。代謝症候群有以下5種判定標準,符合3項(含)以上即可判定為代謝症候群 : 

1) 腹部肥胖

 男性腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。

2) 血壓偏高

 收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg,或是服用醫師處方高血壓治療藥物。

3) 空腹血糖偏高

 空腹血糖值≧100mg/dL,或是服用醫師處方治療糖尿病藥物。

4) 空腹三酸甘油酯偏高

 ≧150mg/dL,或是服用醫師處方降三酸甘油酯藥物。

5) 高密度脂蛋白膽固醇偏低

 男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。(文章授權提供/優活健康網)



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34112
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

(圖文皆轉自今日頭條,下同) 顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹,簡單吧?但是我還要對你苦口婆心地反復強調,這可是最簡單最有效的排毒方法。 一切慢性疾患都可以在腹部找到相應的阻滯點。也就是說,一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡,由此,當慢性病老是不愈,但又不知病...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 酒糟性皮膚炎是一種慢性反覆性的皮膚病變,此病症好發於女性多於男性,但男性症狀卻較女性嚴重,通常發生在前額、鼻頭及兩側、兩頰和下顎部位。主要為血管擴張所引起,所以一開始會有臉部泛紅的症狀,而血管要是擴張太久,血管中的組織液便會滲出,進一步刺激該處皮膚長出如青春痘的丘疹和...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 春季天氣舒爽、鳥語花香,最適合全家大小一同走春,但出遊首先要有強健的骨骼,才不會因為走路時不小心跌倒,就骨折了,因而敗興而歸。骨科醫師指出,臨床統計,有高達5成以上骨質疏鬆症患者,是因髖部骨折造成行動不便,甚至長期臥床;至於預防骨質疏鬆最好的方式,就是日常飲食攝取足夠...

閱讀詳情 »

圖翻攝自bomb01 下同 每個女生在戀愛的時候都很希望知道,自己選擇的伴侶是否真的愛自己,愛情是真情流露的事情,大部份的男生可能也比較不善於用嘴巴把心底的愛意表達出來,讓女生捉不住男人真正的心思。不過要知道這些,其實從日常生活的表現就可以略知一二。 有位國外網友最近幫女朋友做的事情,雖然是小事,...

閱讀詳情 »

Facebook留言