什麼？不只皮膚會鬆弛下垂，腸道也會老化下垂？近來，網路興起一新說法提到：「女性朋友因肌力普遍較弱，所以一旦年紀增長，肌肉鬆弛便容易出現『腸下垂』症狀，導致便祕、腹痛纏身。」引起網友熱議。到底什麼是「腸下垂」、腸子真的會下垂嗎？又該如何預防？就讓我們聽專家怎麼說！
腸道下垂真有其事？2發生部位、成因大不同
汐止國泰綜合醫院一般外科主任陳樞鴻醫師表示，醫學上確實有腸道下垂（腸下垂）一詞。事實上，人體的腸道結構相當複雜，除了居中的橫結腸外，又可分為右大腸（升結腸、盲腸）、左大腸（降結腸、乙狀結腸、直腸）兩大部分。而所謂的腸道下垂則多半發生於橫結腸與直腸2區塊，且兩者成因也大不相同。
人體的腸道結構相當複雜，除了居中的橫結腸外，又可分為右大腸（升結腸、盲腸）、左大腸（降結腸、乙狀結腸、直腸）兩大部分。
●橫結腸下垂：
臨床上，橫結腸下垂多見於體型高瘦的女性。為何瘦子容易有這樣的問題？關鍵就在於橫結腸的構造，就像是一條左右懸吊於人體腹腔中的粗麻繩。如果麻繩左右兩端距離夠寬，向外拉後變能使其保持維持平直。
可是，一旦人體體型過於消瘦，腹腔空間變小（左右兩端距離縮短）時，麻繩（橫結腸）在缺乏適度空間及兩側力量牽引下，便容易變得鬆軟、下垂。而在此情況下，橫結腸的蠕動速率也會受到干擾，逐漸趨緩、變慢，腸道內的食物殘渣自然難以順利排出，於是就容易使惱人的腹脹、便祕問題找上門。
一般來說以上2者可能引起的腹脹、便祕症狀，多可以透過均衡飲食，及適度運動，讓排便更順暢。
●直腸下垂（脫垂）：
主要成因為老化、先天性括約肌結構異常、經產婦（60歲以上的多產婦人較常見）、不當外力等因素，造成人體骨盆腔底肌的肌肉群鬆弛、無力，無法固定直腸；進而導致其向下脫垂，形成彷彿單孔望遠鏡般的狀態、阻塞腸道。長期下來，便容易引起便祕、解便困難等不適症狀發生。
有腸下垂別驚慌 醫師：均衡飲食＋適度運動助改善
不過，陳樞鴻醫師也提到，即使醫學上真的有腸道下垂（腸下垂）現象，但是，民眾也不必聽到腸下垂一詞就過度驚慌！除了上述提到的橫結腸下垂、直腸下垂（脫垂）發生率並不高外，最重要的是，除非是嚴重的直腸脫垂，且伴隨有失禁問題者，需要考量藥物、手術治療的必要。不然，一般來說，以上2者可能引起的腹脹、便祕症狀，多可以透過均衡飲食，以及適度運動，例如，游泳、快走等負擔小的運動，來促進腸道蠕動，讓排便更順暢，所以沒有想像中的這麼可怕。
資料來源：華人健康網(http://www.top1health.com/Article/248/57718)
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