健康養身★退休長者屋頂務農 身心靈好療癒

退休長者屋頂務農 身心靈好療癒

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

高齡化社會的到來,許多年長者退休後就無所事事,容易退化,為鼓勵長者獲得成就感,台北市萬華區健康服務中心辦理活動,並利用屋頂閒置空間,號召長者志工從零開始學習務農,在屋頂農場自行栽種無毒蔬菜,並創新健康輕食蔬果餐,至今2年多,許多長者從被教導者的角色到主動參與,再進階為教學者,退休後屋頂農場的舞臺上得到另一種成就感,獲得身體健康及心靈療癒。

長者師徒傳授 自我實現當農夫

臺北市萬華區健康服務中心主任容笑英表示,為響應臺北市柯文哲市長田園城市施政,萬華區健康服務中心於105年建置「悠活萬華食育農莊」,增加萬華區長者社會參與機會。第一年活化屋頂閒置空間,引進「蚓菜共生自動循環水耕系統」,鼓勵長者志工加入屋頂農場,維護農場營運;第二年以培力屋頂農場維護與營運的志工人力,辦理相關課程及解說農場運作型態,累積實例與經驗;第三年長者志工種子升格為教師,採行「長者帶長者」師徒技能傳授模式,讓長者志工與社區長者,於參與種植菜苗過程中,共同履行自我實現。

78歲志工設計編課 爺奶們響應

此次「悠活萬華食育農莊」務農系列課程,由曾榮獲志工家庭之高齡78歲志工簡吉勇及簡林蔥夫妻規劃設計,夫妻倆以2年寒暑維護屋頂農場務農經驗編排課程,過程中讓其他社區長者從種子催芽、育苗、定植到維護等分組操作。該課程吸引退休的爺爺、奶奶互相討論,為促進人際關係最佳活動。另外在活動進行中由志工黃淑貞女仕發揮所長,將每次課程精彩畫面進行拍攝,再進行剪輯及影片製作,傳送至臉書分享,屋頂農場顯然已成為社區長者交流的重要場域。

容笑英主任表示,該活動推動至今,透過長者志工善用其專業與經驗、熱情的參與及用心認養,已擁有獨特屋頂風情。參與課程的長者們皆因感受到這3位志工的認真與活力,變得積極正向,系列課程預期除了提升長者身體活動力之外,還可活化腦力,增進人際關係,讓長者更健康樂活。



資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=38240
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