減肥要遵循科學方法。中醫相對於西醫服用藥物達到瘦身效果來的更安全。下面介紹幾種日常生活中輕而易舉的減肥方法。無論各位愛美女士是在辦公室還是在公車上（當然是您有座位的前提下），可以隨手長按的穴位，讓您想瘦哪裡瘦哪裡！so easy！
想要瘦小腿的話，按壓或刮痧委中穴能有很好的效果。
想要瘦大腿，每日敲風市穴100下以上。
除此之外捏壓梁丘穴和殷門穴也可起到瘦大腿的效果。
想要瘦胳膊可以抓拿臂臑穴，拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏拎200下即可。
瘦肚子，可以如圖示按箭頭方向按壓，每日50下。
瘦腹可在飯前一小時按壓中脘穴100下。中指按壓到底然後迅速鬆開。
via:http://www.zhuayoukong.com/1108841.html
相關搜尋： 健身方法笑話謎語 comtwdvd comhong kongyou makeryou tubeyou proncnn comeasy shoppay easyeasy atmeasy gotake easyeasy aeasy body健康瘦身方法笑話謎語phim hong kongyou maker 優美客音樂網女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂笑話謎語題目and解答
每個人都希望即使狂吃不運動也能輕鬆瘦,，最有效的懶人減肥法，是懶人們所追求的瘦身方法。下面我們就來看看這幾個想不瘦都難的方法吧!幫助你輕鬆瘦下去。最有效的懶人減肥法睡覺可以減肥嗎?如果有好的睡眠質量，的確能幫助減輕體重，反之睡眠質量不好，就會發胖長肥。睡前做點有利於減肥的事，能讓你整...
閱讀詳情 »1、 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物 可防止胸部變形。 2、 芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物 有助胸部發育。 3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物 都有利激素的分泌。 4 、...
閱讀詳情 »手機 APP 真的可以幫你減重？一項研究發現，手機 APP 本身並不能幫你減重，重點在於你有沒有減重的決心。也就是說，如果你願意認真看待減重這件事，有沒有手機 APP 並不重要，這也是研究者所說的，「你有沒有準備好」。 美國洛杉磯馬丁路德金恩二世門診中心的家庭醫師 B. Yoshi Laing 領...
閱讀詳情 »鍋物中愛用的杏鮑菇，在菇類家族中可說是身材最具份量的一種，不過可別被它胖胖的外型嚇到了，和所有菇類一樣，杏鮑菇不僅低脂、低熱量，而且含有豐富的膳食纖維，可促進腸道消化、排便順暢，是減重及糖尿病、高血壓等慢性病患的健康食材。‧每100克僅31大卡 杏鮑菇又稱為「鳳尾菇」，是經過不斷培育改良而成的菇種，...
閱讀詳情 »
Facebook留言