醫療常識★雙魚座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24

2015下半年至2015/12/25天王星逆行,加上12/25這天剛好滿月(距離上一次12/25滿月已經30年),到底這樣的天象對12星座未來一個月(2015/12/25-2016/01/24)的健康有什麼影響呢?

 

雙魚座(02/23~03/22)

雙魚座的健康運勢 2015 12 25-2016 01 24

 

超神準!!星座專家威公子:

從2015/07開始,雙魚座運勢一路看漲,更因為2015/12/30雙魚座的守護星金星,進入到雙魚座,使得2015/12/30-2016/01/23到達運勢高峰期,事業愛情兩得意,生活順心、心想事成,但雙魚座本身容易有內心小劇場,尤其在夜深人靜的時候,常常會因為幻想到太興奮而睡不著,因此雙魚座在這段時間要多注意睡眠的問題,睡前不要想太多啦!

 

健康保養小叮嚀:

如何幫助睡眠?

雙魚座的健康運勢 2015 12 25-2016 01 24

 

規律運動,健走即可,避免在睡前2~3小時激烈運動,白天避免過多休息,避免在下午三點後小睡。

 

固定時間起床,不要賴床,假日補眠建議少於1小時半,起床後曬曬太陽。

 

睡前避免不愉快的談話、步思考未解決的問題、不做與睡眠無關的事。

 

避免或減少咖啡因的飲料以及刺激性的食物。

 

睡前不過飽、不過餓,避免飲酒,若有服用藥物需先了解藥物對睡眠的影響。

 

圖文創作:健談

參考資料:新光醫院睡眠中心 林晏瑄 臨床心理師

 

延伸閱讀:

【牡羊座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3874

【金牛座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3875

【雙子座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3876

【巨蟹座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3878

【獅子座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3879

【處女座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3880

【天蠍座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3882

 

 

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雙魚座的健康運勢 2015 12 25-2016 01 24

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