養骨就能救命
作者:韋貴康
出版社:好的文化
養骨健身才能百病不生
★韋氏獨門養骨操+食療方
預防心肌梗塞、腦血管疾病、胃疾、糖尿病、高血壓、鼻竇炎、椎間盤突出、靜脈曲張……等現代文明病
★養生保健新觀念 健康長壽從養骨開始
現代大多數文明病的病根都在骨骼,對症下藥,從養骨開始:
ü 做好「米字」保健功,降低心絞痛
ü 胸背部拍打法、養肺又養胃
ü 脊椎調養好,糖尿病自然消
ü 頸椎不僵硬,遠離頭痛、失眠、高血壓
ü 骨盆養得好,心腎健康,幸福到
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雞的“世界”,貌似永遠都不得安寧。當食品安全問題一出現,很多朋友都對雞肉食品不知所措。雖然如此,作為營養師,我覺得還是有必要澄清一些事情。 就拿雞來說吧,如果完全按照傳統飼養方法,在供求關係的作用下,我們今天有多少人能吃到如此廉價的雞肉呢?當食物供應不足的時候,社會考慮的不...
閱讀詳情 »1、最養胃的,是麵條;米中含酸多,所以少吃米飯。2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,...
閱讀詳情 »1、鼻尖的黑頭不用花上百元的去角質按摩膏了,只要用一點鹽每天洗臉時在鼻尖打轉不到二十圈,就可以輕鬆除掉; 2、夏天在外曬了回家,臉發紅發燙,不用貼曬後修復面膜了,用家裡種的仙人掌去掉皮,用裡面的肉搗成糊狀,敷在臉上15分鐘就搞定 3、用糖洗臉可以去除痘印色斑 4 、用醋和水按1:5的比例調合,澆在...
閱讀詳情 »有多少人洗澡是用沐浴露的?有多少人 知道這樣一個習慣,恐怕今後會讓我們「萬劫不復」! 我們每天洗澡都會用到的沐浴乳,每天和皮膚親密接觸!很多人不知道,沐浴乳裡面有種叫做PARABEN的成分,是用來防止沐浴乳變質的防腐劑。醫師在乳癌的切片中,也發現PARABEN的成分!市面上三成的沐浴乳...
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