健身方法★黑男健身減肥 - 洪宏星 練腹肌 人魚線

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 林可彤從名模跨界暢銷作家，介紹女孩們運動、瘦身，本身熱愛運動的她因男友開始登山，雖資歷僅一年，卻成功挑戰了喜馬拉雅山，再度戰勝自己！ Q：接觸爬山的動機？ A：很多朋友跟我說爬山可以看到很漂亮的風景，其實一開始興趣有點低，因為覺得很熱、不好走，又怕蟲...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／she.com   我是一個甜點控，可以不吃飯、不吃正餐，但一定要吃甜點，夢想是開一間pancake 店販賣世界各地不同的pancake，很可怕吧！作為甜點控的我，其實心理不平衡，一邊吃，一邊覺得罪惡。其實有些甜品表面上很甜，實質熱量卻不高。懂得...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／she.com 暖心，但熱量不低 繽紛的小蛋糕、鮮豔的馬卡龍……這些誘人的甜食，常常讓妳感到滿足，也安慰了高壓的情緒。事實上，甜食可是瘦身的一大阻礙。甜食由油脂與澱粉製成，屬於熱量密度高的食物，也就是體積小、熱量卻很高，像是喜餅...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 靈氣美女楊冪前陣子於巴里島完成終身大事，婚後坦承已有三個月的身孕，從婚紗照看來，身材完全無絲毫影響，照片裡與老公互動甜蜜，而楊冪的一顰一笑也令粉絲直呼：「爆美！」。現在就來告訴大家，楊冪如何時時刻刻保持完美曲線。 水果代替零食 不會吃其他的零食，當楊...