（示意圖來自時尚健康via）

最近一則，關於喝豆漿會引起女性乳腺增生易生腫瘤的消息傳遍網上網下，那麼這則信息的真實信又如何？乳腺增生喝豆漿會有什麼影響呢？下面就讓我們一起來揭開其中的真相吧。

首先我們來分析乳腺增生的由來，女性乳腺增生很大程度上與雌激素的分泌有關。而豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，大豆異黃酮具有降低黃體素，促進荷爾蒙分泌的作用，因此從某一種意義上說，乳腺增生與喝豆漿也有某種關係。

但是不是說愛喝豆漿的女性就會引起乳腺增生呢？答案當然是否定的了。事實上應該說引起乳腺增生的原因是多方面的。

愛生氣

經常生氣的人容易內分泌失調，神經衰弱，加重增生症，相反的如果一個人的心情好了，就可提高機體抵抗力，可以促進卵巢的正常排卵，調節孕激素，對減少乳腺增生也有一定的好處。

性感的內衣

幾乎所有的女性都喜歡希望可以擁有性感的乳溝，其實很多性感的乳溝都是與女性的健康為代價的，比如女性的內衣如果扣得過緊，乳腺的血液循環就會受到影響，中醫認為通則不痛，不通則痛。而毒素無法正常排出、乳房所需要的營養也無法及時輸美達，那麼得乳腺增生的機率也會大大的增加的。

無窮的壓力

中醫認為壓力會影響到人體五臟六腑的正常功能的，如果女性的壓力過大，那麼就很有可能引起內分泌失常，從而誘發乳腺增生。

不和諧的親密關係

和諧的親密關係，可以讓女性的身心享受到愉悅的感覺。相反的如果一個人長期得不到滿足的話，那麼就很容易由於氣血運行不暢而引起乳腺增生。

不規律的睡眠

不規律的睡眠習慣很容易造成內分泌失調，而內分泌失調是引起女性乳腺增生的一個最為主要的原因之一。再者女性在睡眠過程中如果身體呈捲曲狀態，也會影響到乳腺分泌的，長此以往也會更加容易得乳腺增生病。

吃得太好

所謂吃得太好主要指的是動物蛋白性食物吃得太多了，肉類吃得太多了、奶製品吃得太多了。而這些食物如果攝入過多的話，那麼就會引起雌激素分泌過多，從而造成乳腺增生。所以要防治乳腺增生的最好方法就是日常多以清淡飲食，多吃全麥食品，蔬菜水果等等。特別是要注意補充稆種維生素。

避孕藥

長期服用避孕藥會引起女性內分泌紊亂，從而引起乳腺增生，再者避孕藥對女性的生殖健康，腎臟健康等均會產生一定的影響。

總得來說女性是否得乳腺增生與是否愛喝豆漿沒有必然的聯繫，因此對於女性朋友們而言日常在喝豆漿的時候只要注意控制攝入量，儘量不要超過500毫升一般不會有多大的影響的。另外提醒廣大的女性朋友們，日常一定要養成定期做胸部檢查的習慣，力爭做到早發現早治療，杜絕乳腺增生給身體造成的困擾。

via

免費好康>>>
只要填表，立即送你巨匠電腦線上學習課程呦!!