健康養身★大學新鮮人　六項原則建立人際關係

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）大學剛開學，大一新鮮人進到一個全新的環境，大家彼此都不熟識之下，該如何展開新的人際關係？向來害羞膽小的你，該如何有所突破？董氏基金會心理衛生組葉雅馨主任指出，大學生趨漸成熟，不再是高中生或是國中生無法自主的年紀，應該要開始學習自主、負責與選擇。

大一新生到新環境，往往既陌生又心急，且會急於想找一個和自己相似的同學，免於自己落單。葉雅馨主任指出，大約在學期中，同學間彼此了解之後，例如知道你是什麼都不參與的、衝突感較高者、不太願意合作的，這類同學通常會被排擠，因此開始會有小圈圈出現，志同道合者就會相處在一起。

所以，大一新鮮人進入一個新環境，該如何與自己也與其他同學建立良好的關係，而不被排擠呢？葉雅馨主任提出以下六點供大家參考：

1、自己心態上調適：有可能此大學不是第一志願，所以在心態上要有所調整，如果要準備轉學考，在這半年可以先適應學校生活，去感受及享受，給自己多一點彈性，此彈性包含同學、老師、座位環境，再決定是否要轉學。

2、廣結善緣：以東方人來說，通常到一個新環境，大多人屬於被動，因此要主動學習認識同學、結交新朋友、在課堂上勇於提問。

3、與人為善：先丟掉刻版印象，不要以人的長相來挑選同學，且排斥長相不佳者，先試著說話了解再做決定。

4、趨漸成熟：其實自己可以選擇、決定要做怎樣的人，要像以往一樣依然很害羞被動？或是學習勇敢當一個主動者？

5、盡本份：認清自己的角色，學習是主要，在時間分配與不耽誤課業的情況下，再去做多餘的事情，例如打工、社團、夜遊等等。

6、為自己負責：開始學習為自己負責，出了問題，不要再怪罪父母，學習當一個成熟的人。

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