飲食健康★4招遠離爛牙危機

4招遠離爛牙危機

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)有許多新手媽媽會問,幼兒還小只有喝母乳、牛奶或食用副食品,這樣也需要刷牙嗎?醫師提醒,幼童年紀小更不能忽略牙齒保健,必須在不同階段需用不同的方式清潔口腔,避免細菌滋生造成蛀牙!

據統計顯示,2至3歲幼童平均每人有1.25顆蛀牙,衛生福利部臺北醫院牙科洪素修醫師表示,在門診常見幼童因牙齒疼痛哭鬧,父母斥罵不好好刷牙,但其實幼童本身身心尚未發育成熟,手部靈活度不足,幼童時期的口腔清潔應該由照顧者負責。

幼童口腔清潔  家長協助不可少

洪素修醫師表示,在幼童乳牙長出前,進食之後和睡前應以沾溼紗布擦拭牙齦;到了2至3歲,可用軟毛兒童牙刷幫幼童刷牙並以牙線清潔牙縫,但要注意拿捏力道,小心不要傷及牙齦,並避免讓幼童產生排斥或恐懼感;4至6歲時,這時期的口腔清潔工作還是由照顧者負責,但應教導正確刷牙方式,培養良好口腔清潔習慣。對於如何降低蛀牙危機,醫師提供4妙招:

1)多吃蔬果少吃零食。
2)零食多量少餐。
3)集中食用。
4)餐後立即刷牙。

洪素修醫師也提醒,3歲起建議每3至6個月定期口腔檢查,除可儘早發現問題、培養定期就醫習慣外,還可減少就醫的恐懼感。另外可使用氟化物,輔助預防蛀牙;其他幼童常見口腔問題,如吸吮手指、奶嘴、咬手指或玩具等,照顧者和醫師配合給予關愛獎勵,戒除不良口腔習慣,以免影響咬合及顏面發育。

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