老人家最怕跌倒，一跌倒往往都不是輕傷，到底在家中要怎麼預防老人家跌倒呢？
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浴缸與馬桶安裝扶手，洗澡時可做在長凳上，較穩。
家具要固定且不要檔路，踏墊要鋪平、固定，避免滑動。
盡量不要站在椅子上拿取高處物品。
家中照明要充足，燈泡不亮盡快換，夜間走道留小燈，活動安全有保障。
平時可做促進平衡的運動，如走路、慢跑、反覆坐與站的動作、在椅子上反覆做抬小腿的動作。
圖文創作：健談
專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師
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