1、檸檬——排毒通便抗衰老：檸檬是營養和藥用價值都極高的水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
2、白蘿卜——解膩減肥又抗癌：大魚大肉過後最解油膩的東西是白蘿卜。白蘿卜具有消積、祛談、利尿、止瀉等效用。
3、木瓜——調整腸胃去油膩：木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又稱木瓜酵素，對動植物蛋白有較強的水解能力，因此可以解除食物中的油膩。
相關搜尋： 健康養身消痘疤 吃什麼嘴角皰疹 吃什麼韌帶拉傷 吃什麼準備懷孕 吃什麼膀胱發炎 吃什麼產後掉髮 吃什麼肝指數過高 吃什麼鴿子 吃什麼kiwi dashteac 抗氧化胃痛怎麼辦 吃什麼狗 貧血 吃什麼肝血不足 吃什麼嘴巴破洞 吃什麼養身韌帶拉傷懷孕前準備健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網韌帶拉傷多久會好膝蓋韌帶拉傷腳踝韌帶拉傷十字韌帶拉傷手腕韌帶拉傷韌帶拉傷症狀肩膀韌帶拉傷韌帶拉傷治療
相關推薦
爬山的技巧分享
上山：上體放鬆並前傾，兩膝自然彎曲，兩腿加強後蹬力，用全腳掌或腳掌外側著地，也可用前腳掌著地，步幅略小，步頻稍快，兩臂配合兩腿動作協調有力地擺動。 下山：上體正直或稍後仰，膝微屈，腳跟先著地，兩臂擺動幅度稍小，身體重心平穩下移。不可走得太快或奔跑，以免挫傷關節或拉傷肌肉。 坡...
閱讀詳情 »羽毛球有哪些擊球的方式呢
發球的擊球法有下列兩種：〈拋起發球〉一手拋下羽毛球，另一手同時揮拍，使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處，成為瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有較大的動作，擊出的球也較為強勁，能飛得高且遠。〈不拋球的發球〉這種發球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。這種發球法的動作範圍較...
閱讀詳情 »[羽球]揀球沒那麼難練，要點大概是以下幾個方面
揀球沒那麼難練，要點大概是以下幾個方面 1 不要以為身體站得直直的用拍子的尖端就能把球輕鬆揀起來，彎點腰是必要的，要讓拍框的長邊貼近地上的羽毛球 2 拍子靠近球的時候要儘量讓拍框貼住球體然後再開始運動球拍，最好事先簡單調整下羽球讓它的球頭正對著人，尾羽向外，由於羽毛球的主要重量都落在頭部，拍子作用...
閱讀詳情 »[轉載] 羽球跳殺詳細要點∼大家來跳殺吧！
現在職業比賽中最快速的殺球都可以輕鬆接住，但是有角度的殺球卻是困難重重！也就是說殺球速度是其次，角度才是重點塺墁境墇，只要速度有出來，角度就成為真正的主力！還有菿萉菧菗，殺球可以選擇跳殺，很多人都以為殺球或是跳殺球是靠手腕跟手臂力量碫磁禡禚，這根本是錯誤！殺球主要是靠身體腰力跟旋轉弧度等力量！也就...
閱讀詳情 »
Facebook留言