健康養身★不想毀了一生的「性福」，這10種食物千萬不別讓家裡的男人吃！

男人們吃東西向來豪爽，大魚大肉，把酒言歡。不過要注意的是，不是每種食物都可以肆無忌憚地吃的。

 

1. 肥肉

為了顯示自己的陽剛之氣，男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊，大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，吃多了容易堵塞血管，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何陽剛呢？何況這些都是細小的血管，最容易堵塞了。喜歡吃肥肉的男人們，要三思啊。

2. 啤酒

啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學物質，會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。所以很多有不育症的男性都有喝啤酒的習慣。

3. 奶油

我們都知道吃奶油容易發胖，因為它不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，吃多了容易損害人體的動脈，甚至會影響男性的性慾。

4. 火鍋

由於火鍋中含有大量的嘌呤(涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤多10倍以上)，吃多了，血液中的尿酸會增高，這是痛風發生的關鍵原因。

5. 醃製食品

醫學研究證明，高血壓、陽痿和低睾丸激素三者之間存在密切關係。

6. 煎炸食物

因為煎炸過的食物中含有大量氫化植物脂肪，不僅讓人發胖，變得懶惰，而且會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，響「性」福生活哦。

7. 精製麵粉

現在都流行吃粗糧、全麥的麵食，這是有道理的。因為經常食用精白面粉製品，會削弱男性的生殖能力，並導致動脈阻塞，從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。

8. 全脂牛奶

如果是全脂產品，還是敬而遠之的好，因為它的脂肪危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

9. 芹菜

男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。

10. 黃豆

黃豆中含有促進女性荷爾蒙的大豆異黃酮，過量攝入會提高身體的雌激素水平，男性如果吃得太多會對性徵有一定影響。

 

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