很多人為了保全面子，經常忍住不放屁，臭氣積在體內會導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄；而人在便秘時，大腸內會堆積更多的有害物質，產生更多的廢氣，從而形成惡性循環。
如果長期不能排出體內的這些廢氣，會使體內的器官受到嚴重影響，特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重，長此以往，會減弱肝臟的解毒功能。
建議養成良好的排便習慣，避免便秘，加強體育鍛煉，改善胃腸功能，是改善惱人“屁事”的關鍵所在，另外，在日常生活中應該注意進食不宜過快過急，以免吞進過多空氣；對於易產氣的食物如洋蔥，或易增進胃腸蠕動的食物如香蕉等，一次不宜進食過多過量；盡量少吃或不吃生冷油膩、油炸煎炒類的難以消化的食物。
忍住不放的屁，跑去那兒了？
我們都知道，放屁是很正常的行為，不過，有時候我們能忍住不放屁。這些忍住的屁跑哪兒去了呢？
首先我們要弄清楚屁是怎樣產生的。屁是腸道裡面的食物經過發酵以後產生的廢氣，其中含有二氧化碳、甲烷等有害氣體。如果屁被憋回去的話，就會被腸道重複吸收，從而出現腹脹、胸悶等症狀。
可見，憋屁不是什麼好玩的事，該放就放。而且，你也不用不好意思，其實，每個人每天都會放幾次屁，平均次數是14次。
另外，也曾有網友KUSO分享「讓放屁不尷尬」的方式...
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