你是否在繁忙高效的現代生活中忙忙碌碌從而練就一身好「忍功」？或者這樣的例子就在你身邊，他們常常「上班忙得都顧不上去洗手間」。特別是越來越多的女性在工作中獨當一面，工作壓力日益增大，時常處於憋尿狀態，長時間無法及時排尿，而久而久之，很容易引發各種尿道疾病。
紅十字會醫院泌尿外科主任表示，從醫學健康角度分析，憋尿是一種不宜提倡的不良生活行為，對人體健康有百害而無一利，特別是女性，危害比男性更大。
生殖器官與膀胱「同居」
因為女性內生殖器官與膀胱「同居」於盆腔內，子宮位於膀胱後面。女性長期憋尿除了對膀胱產生影響外，對生殖器官也會產生許多不利影響。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。因此如經常憋尿，子宮後傾就難以復位。嚴重時甚至會引起腰骶部疼痛，引發性交痛、逆行性尿路感染等一系列疾病。
女性更易膀胱炎
中山大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師說，泌尿系統是身體排毒的主要途徑之一，因此，膀胱底部是毒素、廢物停留最多的區域。由於尿液容易滋生細菌，而女性腹腔內器官結構較複雜，泌尿系統比男性更容易遭受病菌侵襲。若經常憋尿，容易導致膀胱收縮能力減弱，尿液在膀胱中無法完全排空，而使細菌生成而發炎。而與膀胱一脈相連的腎臟就很容易遭遇傷害。
別憋出「女性前列腺病」
臨床的病例已證實，前列腺病已不再是男人的「專利」。大連中心醫院副院長泌尿外科專家侯旭認為，膀胱頸梗阻是婦女排尿功能障礙中的一種，與早期長時間憋尿有關。他表示，人在憋尿的時候，膀胱像一個攥緊的拳頭，膀胱頸要使勁兒，如果反覆和長時間憋尿，膀胱頸的組織會產生增生，到一定程度就會把膀胱口堵上，從而出現排尿困難。因此他建議女性有尿意時就盡快去洗手間，不要憋尿。
專家提醒
建議女性應該有意識地養成好的排尿習慣。若憋了一段時間的尿之後，除了盡快將膀胱排空，最好的方法就是再補充大量的水分，強迫自己多幾次小便，這對膀胱來說有沖洗作用，可以避免膀胱內細菌的增生。
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