健康養身★你在喝瓶裝水嗎？　醫：白開水最安全

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）你在喝瓶裝水嗎？根據台北市環保局調查，市售瓶裝水有高達3成5的水源是自來水；該局表示，瓶裝水比白開水要貴2500倍，而且瓶裝水還曾經檢驗出含有大腸桿菌等，民眾最好還是喝白開水才安全。另外，長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海也表示，只要營養均衡，其實不必以飲用水來補充電解質、礦物質和維他命。

台北市環保局公布市售瓶裝水調查報告，結果發現，竟然有高達3成5的水源是自來水，有2成9使用地面水體、2成4使用地下湧出的礦泉，另有1成2使用海水；其中有標榜是礦泉水、竹碳水，也有指稱是海洋鹼性水、離子水等琳琅滿目。

顏宗海醫師指出，門診中，有不少病人會詢問是否需要飲用海洋深層水、加氧水、竹碳水或是鹼性水等；其實，喝白開水最安全，自來水公司會做好把關，針對重金屬或是微生物，都會進行檢驗，而且會在自來水中加氯來做消毒，至於加氯會在煮沸過程中產生的三鹵甲烷，只需要將蓋子打開，再煮2、3分鐘，就可讓三鹵甲烷排掉。

顏宗海醫師進一步表示，便利商店販售的瓶裝水，若是含有細菌或微生物，則會造成急性腸胃炎，上吐下瀉，嚴重恐造成敗血症。而且瓶裝水大多是使用塑膠容器，當溫度高時，會溶出化學物質如塑化劑等，有健康上的疑慮。另外，顏宗海醫師也不鼓勵民眾飲用水泉水，因為山泉水也可能會有農藥或是重金屬污染的問題。所以，還是喝白開水最好！

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