健康養身★地雷！胸部下垂外擴都是因為這個原因...？！不知不覺變成「幻滅胸型」的5個NG壞習慣

隨著年齡增長胸部下垂問題也會開始越來越令人在意。還有萎縮或是胸部周圍鬆弛等問題相信一定有很多人也很在意吧。

根據美胸研究家兼主導小臉及美胸專門沙龍『MALOOVE』的MACO小姐的說法，因為胸部主要是以脂肪而構成，所以只要利用每日的姿勢或是習慣、運動等等做法，無論是誰都能夠自由自在的改變胸部的形狀或是質地。

MACO小姐本身也是擁有在30歲前半時，僅花半年就將罩杯成功從B升級到F一下跳4個罩杯的經驗的過來人。

這次就要從MACO小姐的新書『睡覺兼美胸的夜間胸罩  入睡時不穿胸罩絕對NG！』之中，介紹這些在日常生活中常常犯下的，美胸大忌不良習慣。

 

1: 愛穿有罩杯的細肩帶上衣

最近很受歡迎的附罩杯式細肩帶上衣，穿起來雖然很輕鬆，但是因為欠缺支撐力，尺寸也很大概所以有著容易讓胸部變形或是下垂的危險性。

 

2:錯誤的「豐胸」運動

坊間流傳的豐胸運動當中，有些其實不是讓胸部變大，而是讓肩膀和手臂變結實的運動，所以一定要慎選。

 

3:駝背玩智慧型手機

在玩智慧型手機時，人會無意識地往前傾。駝背再加上姿勢不良會造成胸部自己也萎縮。

 

4:常常穿平口小可愛

夏季洋裝或是內搭中常用到的平口上衣，因為會壓住胸部的上半部而容易帶給胸部負擔，造成胸部變形。

 

5:睡眠不足

如果養成了慢性睡眠不足的習慣，會讓漸漸讓血液無法充分運送到胸部，直接造成胸部萎縮或是下垂等老化現象。飲食不均衡同樣會造成不良影響。

 

意外地這些都是大家常犯的錯對吧？  根據本書記載，其實大家的對於胸部美容的意識都很高，幾乎有80%的女性都有保養胸部的習慣。所以現在就開始注意這些日常生活中不知不覺帶給胸部負擔的壞習慣吧。這樣和保養胸部的習慣相輔相成之下，就應該會更有效果喔。

 

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