生活舒壓★好朋友的練習｜ 肆一

＜好朋友的練習＞
 
Dear,
 
人的一生會遇到許多人，
而人也有好有壞，總有些人會引導出更好的你，
他讓你喜歡自己、認同自己；
反之，也有些人會讓你討厭自己，
他讓你覺得自己總是不夠好。
 
也有些人接近你不帶有目的，
觀看你不帶有眼光，
只是因為你是你；
他們替你思考，打從心底為你好，
再富有也比不上一顆心，真心的朋友最珍貴。
 
有能力的時候多給一點，
而收下的人則懷抱著感謝；
珍惜人與人之間的緣分，
珍惜總是願意站在自己這邊的人。
 
祝 好。
 
★☆遇見每一個人都是一片風景、一堂學習☆★
人是流動的風景，其實自己也是。
每個人都不是原地不動的，別人流動過你的人生，
可是你也正在別人的人生經過；
學習去珍惜當下，因為每一個當下都很難得。

---本文摘自肆一《練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己》一書，三采文化

　　“你要第一個喜歡自己。
　　不要把時間拿來擔心，不要活在別人的眼光裡，
　　你的人生應該是在自己的手裡。
　　你的快樂是自己的。”

　　這是一本自我療癒的書！
　　以往肆一總透過溫柔細膩的文字，陪伴在愛裡頭的戀人們走過心傷和孤寂。
　　然而其實不管是在愛情、友情或者生活，所有的源頭都是要先學會喜歡自己。
 
　　今天也要好好的，明天也是。
　　「每當看著大家的傷心時，總會發現大家都忘了自己其實很好，只是一味地否定自己。會自責、會失望，拚命想要對對方好、努力想要實現夢想……你花了最大的力氣去喜歡一個人，但就是忘了要喜歡自己。」肆一如是說。
 
　　喜歡自己，是可以練習的！
　　跟著書中的短文，每一天，選一篇，靜心閱讀，發現生活種種美好的事物，在無助與否定自己的時候，仍能相信、珍視自己的美麗。

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