選擇一支適合自己的推桿，反複訓練，掌握它的特性，就會得心應手。千萬記住不要隨意更換推桿，因為每根推桿的形狀、重量不同，每換一次均需要調整一次，這樣下去，眼、手、臂、腰、腿、腦和球桿，永遠不能協調，自然也不能練成穩定的推桿技巧。如果選擇推桿，以下介紹會對您有所幫助：
首先：外觀。推桿的桿頭分為“片型”和“錘型”兩種。桿頭的外觀對擊球人的心理影響很大。推桿要靠感覺，在視覺上喜歡這支桿的樣式，感覺它可靠，這是挑選推桿的第一步。
其次：重量。身強力壯的人用重型桿，女性和輕柔型男子用輕型桿。因為桿頭重的推桿沉穩，所以不擅長推桿的人用桿頭比較重的推桿會大大增加進球率，所以即使是文弱型的人，也要用中等重量的推桿。
第三：材質。要選用鍛造或是鑄造出的銅質或者不銹鋼的桿頭。碳纖維或者鋼製的桿頭也可以，最重要的是硬度要適中。無論用什麼材料製成，最好帶有粘性，握在手中要大小適合。
第四：推桿的平衡感。平衡感是看不見摸不著的，但是他確實至關重要。有一個簡單的檢測方法，把你的推桿放在食指上，用另外一隻手移動他。直到能撐住重心。這時候，如果桿頭可以放平，也就是擊球面向上或者向下，這種球桿的重心是最佳的，最可靠的；若尖端垂直地指向地面，這種球桿還可以用；若桿頭斜躺著，就沒有平衡感可言了，建議你不要使用這種推桿。
第五，選擇桿身的長短問題。推桿的長度憑個人的習慣和需要來決定。按照習慣的方法握住桿柄，桿頭輕輕地接觸地面，身體自然前傾，你的手臂與球桿延長線形成的角度小於45度，說明你的手位置太低，球桿太短；反之，你的手就要上移，表明球桿太長。
第六，關於擊球甜點。擊球的時候若正中甜點，這個球就能彈出去。剛剛買的推桿在頭上已有了現成的刻線，但它往往與實際擊球甜點出入很大。如何找出正確的擊球甜點呢？把需用的推桿吊起來，使整個球桿懸空，然後輕輕敲擊桿頭的擊球面。敲擊兩端時，球桿會扭動，越靠中間扭動越小。當敲擊桿頭只能向後震而不會左右扭動時，這樣一小塊地方就是你推桿上的擊球甜點了（大約1.2-2.5厘米之間）。你可以把你找到的擊球甜點做上標記，反復進行練習。
如果你按照以上幾個方面選定了推桿，一定會在實踐中得心應手的。衷心希望大家選擇一款適合自己的推桿。
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