健康養身★它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~"

「米油」俗稱粥油,它一般是指粥熬好後,上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質。

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

(圖片翻攝自今日頭條,下同)

米油在我們的日常生活中很常見,但是很多人都忽略了它,甚至有人認為米油是髒東西,會把它倒掉了,事實上米油有很強的滋補作用。

古醫籍記載的粥油

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

清代醫學家王孟英在《隨息居飲食譜》中則認為「米油可代參湯」。清代趙學敏撰寫的《本草綱目拾遺》中記載,米油「黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋陰之功,勝於熟地,每日能撇出一碗,淡服最佳」。為什麼粥油賽參湯

俗話講「富人喝參湯,窮人喝粥油」,說明粥油和人參一樣,有補元氣的作用。

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

人參湯因其大補元氣,並非人人適合,進補人參需諮詢專業中醫;但粥油是藥食同源的食物,幾乎人人能吃,不受體質條件所限。

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

粥油中富含維生素A、D、B等,且易吸收,有補虛健脾、益腎補髓、補肺止咳功效。

滋補力之強不亞於人參等名貴的藥材,所以民間有「粥油賽人參」的說法。

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

粥油還含被稱為「美容營養素「的y-谷維素,可抑制黑色素的形成,淡化色斑,還能改善肌膚色澤、潤膚美白。

米油怎麼熬製最有效

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

小米粥油:益腎補髓

300克新鮮小米洗淨,置砂鍋內加水煮稀粥到濃稠狀,取其表面厚湯食之,且不添加任何佐料。

每日1次,常食有補肺止咳、益腎補髓、健美肌膚之功效。

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

糙米粥油:延年益壽

將500克新鮮糙米淘淨入鍋,加水適量;大火煮沸改小火煨煮,邊煨邊攪至濃稠狀,停火,稍降溫後取其米油。

早晚分服,補益元氣、增強體力、延年益壽,起到溫補的功效。

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

粥油最適合哪些人

適合慢性胃炎、胃潰瘍患者、病後體弱者、慢性胃腸炎患者、中老年人。

進補粥油注意事項

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

1空腹喝粥油

喝粥油的時候最好空腹,空腹喝粥油賽過參湯。

2最好用糙米或小米

優質的粥油最好用新鮮的糙米或小米熬製;用精製大米熬製的粥油,營養價值會大打折扣。

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

3儘量不用陳舊米熬粥油

貯存過久的陳舊米的米油可能引起潰瘍,且陳米熬粥,也會降低粥油的營養滋補價值。

五穀雜糧養人,粥更養人,從粥裡煮出來的粥油更是養人之物,你不喝點它,簡直太可惜!

本文引用自 今日頭條

本站即時熱門文章!!

絕對值得一看!!!▼

「子瑜」泳裝照曝光!!小蠻腰太惹火!讓網友都凍不住!!

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

一次14隻!!這些都是我生的嗎?貓媽的表情…她被嚇壞了吧!!

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

驚悚!無聊拿「三面鏡」照「皮卡丘」,沒想到竟然出現靈異畫面!!最右邊的鏡子…

它是天下最廉價的第一大補物!比「蔘湯」還棒!!你家一定有!!快煮來吃~~

 

相關推薦

(健康醫療網/記者吳珮均報導)沒有國際認證,你為寶寶儲存的臍帶血有保障嗎?香港DR醫學美容集團有三名女顧客在2012年進行血液注射療程後,一人死於多重器官衰竭,一人截肢,一人終身傷殘!原因是輸注的血液遭到膿腫分枝桿菌汙染;另外,加拿大有兩位媽媽八年前幫寶寶儲存臍帶血,後來發現臍帶血庫在2015年之後...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/編輯部整理)異物刺入身體時別硬拔,當心恐造成二次傷害!一名男子工作時不慎遭身旁鐵條刺入下巴,後來出現喉嚨痛就醫才發現原來這跟生鏽的鐵條長達9公分,差一點就傷及氣管!9公分鐵條刺入下巴 差一點傷及氣管這名許姓男子年約40歲,是消防隊的義消,周末時在葡萄園操作割草機清除雜草時,疑似割草機打...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)中國大陸製藥業日前在海南博鰲亞洲論壇國際會議中心舉辦西普年會,台灣藥品行銷暨管理協會秘書長陳建州應邀分享台灣經驗,演講「台灣專業型藥局承接處方箋的啟發」;會後他除了感嘆大陸業者推動藥店經營管理的進步外,也對台灣產官學提出四大建言,呼籲台灣能夠多投入資源於藥局經營,以期使...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)30多歲的周先生,日前發生小感冒,每次咳嗽都很用力,想將痰液咳出來;不料,突然感到頭暈及左半身無力,送醫檢查竟是頸動脈剝離,連帶引發梗塞性腦中風。顱內血管堵塞 確診梗塞性腦中風收治個案的雙和醫院影像醫學部主任陳啟仁指出,該患者經核磁共振與電腦斷層檢查,發現其右側內頸動脈...

閱讀詳情 »

Facebook留言