撲火方法: 蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴重的要吃中藥"梔子金花丸"。
2、肝火 ----表現嘴有苦味 眼睛有眼屎 視力模糊飛蚊癥 血壓上升 兩肋漲痛等
撲火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便幹結的，要加 草決明20-25g(要炒幹不要焦 茶碗裏撚末)。
3、脾火 ----表現嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先幹後軟，人乏力 。
撲火方法:用山藥煮粥吃，嚴重的吃中藥“人參健脾丸”。
4、肺火 ----表現臉有癤子，嘴有辣味。
撲火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴重的吃中藥“清肺益火片”。
5、腎陰虛火旺 ----耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌後跟有舌苔，嘴幹，大便幹，手腳糙熱。
撲火方法：吃中藥＂知柏地黃丸＂
6、胃火 ----表現口臭，也可引起大便幹燥（宿便氣味反倒胃 引起口腔異味）。
撲火方法：牛黃清胃丸。
上述所有臟腑上火其實都是虛火，是陰陽不平的癥狀，最好的不傷身體的方法是利用好這把火，火代表著陽氣和力量，滅掉就是浪費掉了，可以引火下行，把火引到腳底，也就是泡腳，每天臨睡前泡泡腳，引火下行，平衡陰陽，溫煦氣血，改善睡眠非常好。
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