健康養身★恐怖喝水壞習慣-要健康者必看

人體有70%都是水分,多喝水不只能排除體內毒素,也能夠加速新陳代謝

不論是什麼樣的研究都顯示,多喝水有益身體健康

不過~~~水也不是隨隨便便喝就可以

要喝得剛剛好、喝的健健康康更重要

以下10個不良的喝水習慣,可是會損害你的健康的!!!

恐怖喝水壞習慣-要健康者必看

【十個奪命的喝水壞習慣】

一:飲水機從不洗

二:自來水一燒開就喝

三:愛喝瓶裝水

四:喝滾燙熱水

恐怖喝水壞習慣-要健康者必看

五:不渴不喝水

六:每天喝不夠6杯水

七:不按體質喝水、飲料代水

八:晨起不喝水,到老都後悔

九:吃鹹了不馬上補水

十:睡前不喝水

 

恐怖喝水壞習慣-要健康者必看

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