健康養身★林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40、50歲也不顯老~~

林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~

2016年5月20日, 林心如公布跟霍建華拍拖,兩個月不夠隨即宣布結婚,於7月31日在峇里島舉行婚禮,正式結為夫婦。現年40歲的林心如 ,外表與當年《環珠格格》的樣子相差不遠,究竟她有甚麼凍齡秘技?   

想當年《環珠格格》中的林心如與現在差別不大! 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 天生童顏的林心如凍齡方法全靠...

1 內外補水

林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 平常在片場工作,林心如都會準備加入蜂蜜的檸檬水,讓體質維持在鹼性狀態,而且滋潤又美白,亦有多喝水的好習慣。 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 除了每日喝大量溫水增加代謝, 林心如還會將花膠、黨蔘、黑棗與陳皮燉煮並加入花雕酒製作「花膠煲湯」,或煮「銀耳紅棗湯」補充膠原蛋白! 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 心如亦注重卸妝,化妝水、精華液、乳液及防曬品都是每日必備之物,保證肌膚絕對不會有缺水以及顯老的膚況。 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 眼大最怕有眼紋,心如對敷眼膜跟面膜都很上心!養出好膚質,自然就有素顏的勇氣,就連男神也被她成功私有化~ 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 導入儀、拉提、按摩的美容用品,她都有興趣來試試。好久前就有在媒體上介上這個24k黃金拉提棒,靠按摩來去水腫,維持小顏。

2 飲食習慣

林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 少食多餐,不會戒掉她喜歡的蛋糕甜品類食物,但也會自製沙律,同時多吃健康的水果和多渴滋潤的湯水。 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 林心如喜歡吃豐盛又健康的早餐,為一天提供足夠能量。不吃早餐的人,會因為新陳代謝規律被打亂,比吃早餐的人更易發胖。

3 運動修身

林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 林心如纖瘦好身材靠運動去保持,她喜歡早上跑步,燃燒卡路里,也會玩TRX和游泳,相當有恆心,美好身段可以靠努力練回來的! 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~

林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~

【延伸閱讀】

你想知道「奶茶」劉若英逆齡生長保養的秘密嗎?原來她老公鍾小江出身自中醫世家,曾經行醫3年,自有一套獨特的養生方法,這也是他打動奶荼的原因之一!!!

天啊!用「這個方法」擠檸檬汁,份量足足多一倍!只要4個步驟,快告訴媽媽這個秘訣~

從日本傳來、不費吹灰之力就讓蛤蜊吐砂吐得乾乾淨淨,媳婦學懂「這個方法」,肯定讓奶奶大開眼界!

※更多精彩報導,詳見《SundayKiss粉絲團
※本文由《SundayKiss》授權報導,未經同意禁止轉載。

 

 

相關推薦

(健康醫療網/關嘉慶報導)天氣逐漸炎熱,日本腦炎流行季節即將來臨!疾病管制局特別提醒民眾,除了要做好防蚊措施避免感染外,並應儘速帶幼童接種疫苗加以防範。疾管局表示,台灣歷年來日本腦炎流行季節主要在5月至10月間,高峰期常發生在6到7月;而一旦感染日本腦炎後,潛伏期為5至15天,感染後致死率可高達20...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/林宜慧報導)世界結核病日3月24日即將到來,台北市衛生局特別提醒民眾,許多老年人或長期抽菸者以為久咳是正常現象,小心是染上早期症狀不明顯的結核病而不自知!久咳者可利用「七分篩檢法」自我檢測,及早診斷及早治療,一般接受6-9個月藥物治療即可復原。「七分篩檢法」檢測項目包括:咳嗽兩週(2分...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/林宜慧報導)「因為一時好奇,讓我一世潦倒窮困。」這是一名曾經使用海洛因毒品的戒治者-60歲林先生的心聲。台北市衛生局指出,誤觸毒品的前兩大因素就是好奇心作祟,以及受同儕影響,若不幸染毒癮,可撥打戒毒成功專線尋求支援,或直接前往藥癮戒治機構接受治療。林先生曾在30歲時因一時好奇心又抵擋不...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/關嘉慶報導)老人用藥情況值得多加注意!一名78歲退休員警,二年前因為小中風住院治療,期間又因消化性潰瘍胃出血,所幸經治療及復健後,已能拄著拐杖走路;但他卻在日前如廁時不慎跌倒,緊急送往成大斗六分院急診時,醫師赫然發現,這位退休員警竟然服用14種藥物,因而立即將其轉診至該院周全性老年評估...

閱讀詳情 »

Facebook留言