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早洩是指男子在勃起之後，未進入之前，或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精，也自然隨之疲軟並進入不應期的現象。一般男性30%均由此狀況，問題雖小，但卻使性生活質量不高，也可能引起陽痿其他系性功能障礙，嚴重的後果。
食療處方
一、粥療
腐皮白果粥
材料和製法：白果12克，腐皮60克，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮稠當早點吃。每日1次。
功效：有補腎益肺的作用。適用於早洩、遺尿、肺虛咳喘等。
枸杞粥
材料和製法：枸杞子50克，粳米100克，煮粥。
功效：有滋補肝腎、益精明目、養肝潤肺、強壯筋骨、改善疲勞的作用。
二、菜療
砂鍋羊尾
材料和製法：牛尾1000克，加調料做砂鍋。
功效：補腎助陽、暖腰健骨的作用。適用於腎陽虛弱、腰痛。尤宜年老虛弱者食用。
青蝦炒韭菜
材料和製法：青蝦250克，韭菜100克。蝦洗淨，韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可
功效：有補腎益脾的作用。適用於腎虛腰痛、耳鳴、早洩、產婦乳少。
三、湯療
羊肉蝦米湯
材料和製法：羊肉250克，蝦米50克，做湯。
功效：有溫補脾腎，補虛強身的作用。適用於陽痿早洩、面色灰白、頭暈目眩等症。
胡桃羊骨湯
材料和製法：羊骨500克，胡桃100克做湯。
功效：有補腎益髓、強身健骨的功效，適用於腎精虧虛、腰膝酸痛等。
四、飲療
木瓜酒
材料和製法：木瓜250克，1000毫升米酒或白酒。用木瓜切片後放入酒中，浸泡2週後啟用，每次飲用15毫升，每日2次，連服2週。
功效：具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，促進新陳代謝和抗衰老的作用。適用於腎虛和早洩。
菊花飲
材料和製法：甘菊花10克剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌均，煮沸，頓食，每日2次。
功效：清熱解毒，平肝明目的作用。適用於早洩，風熱感冒，頭痛眩暈。
一日食譜
早晨：腐皮白果粥，饅頭一個，青蝦炒韭菜
加餐：黑木耳冰糖飲，蘋果1個
中餐：大米飯100克，肉絲炒芹菜，糯米酒蒸公雞，羊腎蓯蓉枸杞湯
加餐：菊花飲
晚餐：大米飯100克，炒青菜，淮山圓肉燉甲魚，麻雀菟絲枸杞糖
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