健康養身★聽話就有糖吃？　別再害孩子蛀牙了！

（健康醫療網／記者張郁梵報導）很多家長在獎勵小朋友時，總喜歡以孩子們愛吃的糖果、餅乾當獎勵，但國健署提醒，根據100年台灣6歲以下口腔及衛生狀況調查顯示，5歲齲齒盛行率為79.3%；102年6-18歲兒童調查也顯示，12歲恆齒齲齒指數為2.5顆，和全球平均值1.67顆（189國）相較，仍有努力的空間，顯示家長們應糾正「聽話的孩子有糖吃」的觀念了！

追究造成齲齒的原因，主要是吃完食物後，糖分附著齒面，使細菌大量繁殖產生酸，造成牙齒表面脫鈣、進而蛀牙；另外，常食用含糖食物或飲料，也會容易導致齲齒。

依據2001-2002年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，63%國小學童表示昨天有喝飲料，其中昨天喝飲料的平均熱量為194大卡，將近1.5罐可樂的熱量。

然而，依據「2009年國民健康訪問調查」資料顯示，未滿12歲「每日刷牙次數」平均只有1.82次，「睡前刷牙的比率」為79.9%，顯示仍有近2成的兒童睡前沒有刷牙，且未達到一天至少刷2次的標準。

因此，國民健康署邱淑媞署長提醒，家長應該減少把糖果、餅乾及含糖飲料當獎品或點心，並提醒小朋友吃完食物後要漱口、一天至少刷牙2次，尤其睡前一定要刷牙，絕對不要含奶瓶睡覺，並養成每半年帶孩子至牙科診所接受牙齒塗氟的好習慣。

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