性愛是兩個人愛情的昇華, 但這並不意味著只要有激情就可以發生性關係。美國著名兩性學家勞拉‧伯曼指出，明智的性行為需要事先考慮一些因素，這樣才不會在性愛後感覺糟糕，甚至出現健康、情感隱患。如果想要和心儀的人發生性關係，做好以下八項準備很有必要。
1.你的身心足夠成熟，可以對性行為負責。現代年輕人普遍早熟，首次發生性行為的平均年齡要小於上一代人。根據美國相關調查，目前首次性行為的全球平均年齡為17.7歲。專家指出，性愛時首先身體要發育成熟，過早性行為會對身體造成傷害，甚至影響今後生育。其次，性愛時心理也要比較成熟，能夠正確看待和認識性關係，以免對性產生不良心態。
2.確認對方未婚或沒有交往對象。你的用心並不意味著對方也同樣真誠。如果不小心與已婚者發生了性關係，你很可能會無意中陷入複雜的境地，並因此受到譴責，自己也會覺得感情受到欺騙。
3.除了外表，對方還有很多吸引你的地方。「看順眼」很重要，但除了外貌上的吸引，你們還應該有共同的愛好和話題。否則即使發生了性關係，這段感情也不會長久。
4.做好避孕防病措施。這是一件利己利他的事情，戴上安全套是最簡單的方式，既能避免懷孕、性疾病，又能讓你們性愛時更加放鬆。
5.雙方是你情我願，而非用性威脅。性愛應該是你情我願，千萬不要用性來威脅對方，例如說出「如果不和我做愛就是你不愛我」這樣的話。真正的性愛應該是雙方感情的昇華，共同的享受。
6.你們不是第一次見面。儘管「一夜情」說得越來越多，但它並不是什麼好事。美國曾對有一夜情經歷的1743人進行調查，發現無論男女，多數人會因此自責，並對發生關係的對象持有負面評價。戀愛中的男女，第一次見面就上床，也不是好事。
7.這樣做符合自己的道德標準。在性方面, 每個人都有自己的道德觀，有些人認為性愛應該在婚後發生，有些人認為交往半年時可以發生性關係。無論如何，儘量要按照自己的道德標準進行，這樣就不會在性愛後覺得遺憾和後悔。
8.物質上比較穩定。金錢買不到愛情，但可以影響一個人的性行為，例如人在有錢時可能做出更衝動的性行為，在窮困時可能更希望通過性來緩解焦慮。因此，在發生性行為時，你最好處於較穩定的財務狀況。
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