頭髮直接影響一個人的外貌特徵，尤其是中國人長以頭髮烏黑亮澤為美。下面，小編4條建議永遠擺脫白髮問題!
如果在年輕的時候出現白頭髮，即為早老性白髮病，它雖然沒有明顯的症狀，但常常影響人外在的形象,從而使患者苦惱不已。少白頭除了受遺傳影響外，在很大程度上還與營養的缺乏和精神緊張等因素有關。
在臨產上表現：
1、 在青少年或者是青年時發病。
2、 最初是在頭髮中有稀疏的白髮，大多數出現在頭的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀態。隨後白髮增多，但是不會全部變白。有部分人長時間內 白髮也不會持續增加。
3、 一般無可自我察覺的病理性症狀。
4、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。
5、 部分患者在誘發因素消失後，白髮在不知不覺中減少甚至消失。
6、 有些患者甚至鬍鬚也會變白。
早老性白髮病的養生調理：
1、 加強營養：在飲食上注意補充足夠的鐵和銅。鐵和銅是合成黑色素的重要物質。含鐵和銅多的食物有動物內臟、瘦肉、豆類、柿子、蘋果、番茄、土豆、菠菜等。維生素A可以保持皮膚滋潤使頭發光澤，維生素E有抗氧化作用是維生素A的保護劑，因此多攝入富含維生素A和維生素E的食物可以使頭髮更有光澤。泛酸(V5)是增加黑色素顆粒烏髮的重要物質。核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿蔔、植物油花生、杏仁、松子、栗子、蓮子等富含維生素A和E銅和泛酸。
2、 注意飲食多樣化，不偏食不挑食，多吃一些粗糧、蔬菜、水果和豆類。
3、 生活起居有規律。按時休息，保持愉悅的心情。積極參加體育鍛鍊，增強體質。
4、 按摩頭皮。用手指在頭皮上抓撓按摩直到頭皮發熱為止。
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