健康養身★誰與爭鋒! 唐寶寶愛上打桌球

(健康醫療網/關嘉慶報導)為維護心智障礙者的健康,第一社會福利基金會今天舉辦第二屆公益身心障礙盃桌球比賽;唐氏症寶寶阿龍練習打了4年的桌球,有自己球拍的他連睡覺都會抱著桌球拍。該基金會更發現,桌球運動不僅能提升心智障礙者肌耐力、肺活量,追球過程中也能提升專注力,因而能和工作發揮相輔相成的效果。

第一社會福利基金會發現,15歲以上心智障礙學員往往出現生理退化的速度,遠較認知退化來得快速;因此,該基金會自民國100年起,由復健治療師、營養師、護理師提供跨專業服務,並利用社區資源如運動中心、公園、游泳池等,讓學員接觸更多元的運動。

心智障礙學員每週會在老師帶領下,到社區運動中心訓練打桌球1個鐘頭,光是學會握拍及遊戲規則就各花了半年;唐寶寶阿龍剛開始打球時,只要揮到球就很開心,後來慢慢從握球拍、揮拍到互相對打,越打越好;老師更發現,打桌球可以讓阿龍緩和情緒,與同儕相處時,彼此互動也變得更好。

另一位輕度智能障礙的阿帝也漸漸愛上打桌球,原本只能打5分鐘,到現在可持續打30分鐘,持續度及專注力也提高很多,而這情形也反應在他的工作上,由於同時得到樂趣及自信,因而也越來越喜愛打桌球。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=11553

相關推薦

  一、肉桂烤香蕉 原料:香蕉2根、葡萄乾適量調料:肉桂粉適量、蜂蜜少許、朗母酒少許步驟: 1:原料圖:香蕉、葡萄乾。葡萄乾提前用少許朗母酒浸泡一下,增加味道。(沒有就用清水浸泡一下)2:把香蕉尖頭的蒂切掉,平放,預留下香蕉底部的皮,把其他的皮剝開3:剝到頭的時候,用刀割下香蕉皮。(這樣...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)你知道藍光會傷眼嗎?趙順榮藥師指出,民眾一般都知道紫外線會對人體健康構成威脅,卻往往忽略了無所不在的「藍光」,包括智慧型手機、平版電腦、PC電腦等3C產品,以及LED燈皆會散發藍光,太陽也存在藍光,而太陽光所散發出的藍光遠高於3C螢幕的藍光。因此,太陽光中的藍光是民眾要...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)妳有經痛的問題嗎?女性每個月「好朋友」來訪時,總有人會感到不舒服,出現腹痛、腰痠、腳軟、頭痛等症狀,痛到只想躺在床上休息。中醫師指出,其實經痛不需隱忍,可利用食補調理身體來改善,例如經前、經期、經後,可分別加強服用理氣、溫經、補血的中藥飲品,但若一直未有明顯改善,則可透...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者潘以慈報導)很多人在意自己身體各部位的美觀程度,除了擁有勻稱的身材、精緻的五官外,其中,最常被東方女性忽略的,就是體毛問題。不過,隨著時代進步,時下年輕女性開始有了私密處除毛習慣,而且已經從比基尼線除毛,進階到將陰毛除到只剩下一小條長條型線的巴西式除毛,除毛的方法也五花八門,有傳統...

閱讀詳情 »

Facebook留言