(圖片翻攝自今日頭條)

寶寶添加副食品十分重要，確實由不得老人們胡來，一般而言。母乳喂養的寶寶可以6個月左右開始添加副食品，奶粉喂養的或者是混合喂養的都要適當提前。因1歲以內寶寶的消化系統尚未完善，有些食物確實不適宜放在寶寶的副食品菜單裡。

0-1歲寶寶副食品的「黑名單」：

1、蛋清

蛋清應該要等到寶寶1歲後才給吃，因為蛋清中的蛋白分子易使寶寶患濕疹、蕁麻疹等疾病。

(圖片翻攝自今日頭條)

2、海鮮類

蝦、螃蟹等帶殼的海鮮類食物易引起寶寶的過敏症狀，也不宜過早給寶寶吃。

3、水果類

水果含有寶寶健康發育的維生素，但是有些水果易引起寶寶過敏，最好不要給寶寶吃，例如：不成熟的芒果含有醛酸，易引起口唇部接觸性皮炎；鳳梨含有鳳梨蛋白酶等多種活性物質，一些寶寶食用後，會出現四肢口舌麻木、皮膚瘙癢等。

(圖片翻攝自今日頭條)

4、調味料

味精、辣椒醬、芥末、或是過多的糖或鹽等口味較重的調味料，易加重寶寶的腎臟負擔，影響寶寶對其他營養的吸收。

5、零食類

其實在寶寶添加副食品初期，不適宜給寶寶吃太多的零食，可能會影響到寶寶的吃飯量，而且市場上一些零食含有很多添加劑以及色素，營養成分少，易破壞寶寶的味覺，易得蛀牙。

(圖片翻攝自今日頭條)

6、汞含量較高的魚類

甲基汞可能會影響到人類的神經系統，嬰兒更易受到影響，所以在選擇魚類時，避免體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類。

給寶寶添加副食品時，不少注重營養的家長常常犯「過猶不及」的錯誤，其實寶寶從吃奶到成人飯菜需要一段過渡期，實屬急不來。