健康養身★還在睡午覺嗎?小心把命睡掉...(你不能不知道)

還在睡午覺嗎?小心把命睡掉... 你不能不知道

  很人都有午睡的習慣,並認為午睡質量高才能保證下午的工作效率。然而,據俄羅斯「健康生活」網月日消息,英國劍橋大學的科學家研究表明,在白天睡覺會縮短人的壽命。

還在睡午覺嗎?小心把命睡掉... 你不能不知道

  劍橋大學的科學家邀請萬名志願者參與一項調查研究。為驗證午睡對人體健康的影響,科學家歷時年,跟蹤記錄志願者的睡眠規律和失眠情況。結果發現,在至歲的人群中,有午睡習慣的人與其他人相比,其死亡風險要高出。並且,白天睡眠時間越長,其死亡風險就越大。若白天的睡眠時間達到小時,死亡的風險就會提高至。

 

  但科學家目前尚未研究出白天睡覺會縮短壽命的具體原因。

相關推薦

【健康醫療網/記者林怡亭報導】新冠疫情持續延燒,事實上不僅新冠病毒,傳染力極強的百日咳,也需提高警覺和了解自身疫苗是否需追加補打。疫情之下,接種疫苗越來越被重視,每年四月底最後一週為世界預防接種週,今年主題“Long Life for All”,就是要呼籲接種疫苗,以邁向更長...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者楊艾庭報導】COVID-19國內疫情急速上升,民眾對於家用快篩試劑的需求增加,中央流行疫情指揮中心今(27)日宣布家用快篩試劑販售實名制自今(2022)年4月28日上路,希望讓更多有需要的民眾買得到平價的實名制家用快篩試劑,平抑市售家用快篩試劑售價,以利控制疫情,並維護民眾健康之權...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者黃心瑩報導】70歲的陳伯伯平常喜歡騎單車出門,沒想到某日路倒在一旁,嚇得路人趕緊叫救護車,送醫過程中救護人員發現陳伯伯血糖過低,緊急給予葡萄糖水後症狀即改善。原來陳伯伯是糖尿病友,長期接受治療,但血糖控制卻不是非常標準,因為血糖過低才昏倒在路邊。羅東博愛醫院新陳代謝科主治醫師賴史明...

閱讀詳情 »

【NOW健康 葉立斌/台北報導】 中央流行疫情指揮中心表示,因「台灣社交距離」APP改版完成,並且因應Omicron變異株傳染特性而修改疫調方向,已執行近1年的「實聯制」已經沒有實質效果。因此今(27)日指揮中心宣布:取消「簡訊實聯制」!未來進出任何場所都不必掃QR code;同時紙本的實聯制也同步...

閱讀詳情 »

Facebook留言