健康養身★還在睡午覺嗎?小心把命睡掉...(你不能不知道)

還在睡午覺嗎?小心把命睡掉... 你不能不知道

  很人都有午睡的習慣,並認為午睡質量高才能保證下午的工作效率。然而,據俄羅斯「健康生活」網月日消息,英國劍橋大學的科學家研究表明,在白天睡覺會縮短人的壽命。

還在睡午覺嗎?小心把命睡掉... 你不能不知道

  劍橋大學的科學家邀請萬名志願者參與一項調查研究。為驗證午睡對人體健康的影響,科學家歷時年,跟蹤記錄志願者的睡眠規律和失眠情況。結果發現,在至歲的人群中,有午睡習慣的人與其他人相比,其死亡風險要高出。並且,白天睡眠時間越長,其死亡風險就越大。若白天的睡眠時間達到小時,死亡的風險就會提高至。

 

  但科學家目前尚未研究出白天睡覺會縮短壽命的具體原因。

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