你的健康就是這樣點一滴的消失的.....
1. 起床就吸菸：肺部無法對尼古丁進行很好的過濾
2. 以手當枕頭睡覺：展生胃食道逆流
3. 坐著睡：導致頭暈耳鳴
4. 飯後馬上睡覺：消化不良
5. 留鬍子：容易吸入有害物質
6. 睡前不洗臉：容易長粉刺、針眼
7. 睡懶覺：記憶力減退免疫功能也會下降
8. 上廁所看書：容易便秘長痔瘡
9. 累了才休息：免疫力下降
上班累了就回家休息吧
不要再認為留著鬍子的男人才有男人味的想法
每天睡足8個小時就好~不然會變癡呆
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