任嘉音

1．壓力大的人早睡早起更易疲勞。 一般認為，早睡早起身體好，但英國薩里大學西蒙·阿科爾博士表示，如果這些人心理壓力大，反而更易疲勞。美國疾病預防控制中心建議，壓力大的人每週最少拿出兩天做有氧運動，如打球、快走、慢跑等，放鬆心情。 2．常熬夜的人更易發胖。 研究發現，早睡早起的人往往在...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）中秋節過後，即將進入秋天，雖然天氣仍然炎熱未轉涼，但季節交替時刻，肌膚敏感的民眾容易出現皮膚問題。醫師指出，異味性皮膚炎、乾燥性皮膚炎、脂漏性皮膚炎，以及罹患乾癬的患者，平時皮膚會有乾燥、搔癢等症狀，季節交替更導致症狀加重甚至脫皮，最好加強保濕，不要過度清潔。 書田診...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）36歲的許小姐，在三年多前懷第一胎時，子宮內有2～3顆約3公分大的肌瘤，但定居在卡達的她，在當地醫院的就診下，醫師告訴她肌瘤並不影響懷孕或生產，沒想到懷孕後，肌瘤竟越長越大，讓她猶如挺顆雙胞胎孕肚一般辛苦。 後來，許小姐與丈夫求遍國內、外名醫，希望摘除肌瘤並保留胎...

ESPN網站消息，美國隊先發控衛Kyrie Irving在小組賽對烏克蘭的比賽最後90秒倒地受傷，當時Irving表示沒事，但今天他自己透露，其實在打墨西哥的比賽時（16取8）自己仍痛得厲害。 「我甚至沒辦法在板凳上坐下來。」 這也解釋了為什麼在對陣墨西哥的比賽中他每每被換下後時常都是在場邊站著，...

你整個夏天都穿人字拖嗎？你知道穿人字拖有危害的嗎？為你盤點常穿人字拖的五大危害，由於常穿人字拖暴露在空氣中的皮膚更多，腳部容易皮膚變硬容易受到外傷！人字拖的設計不符合腳部的肌肉分佈原理，還是少穿為妙。   1.易導致皮膚變硬和腳後跟皸裂 鞋子對腳掌後部的不斷拍打，會讓你的皮膚變硬，因為你...

中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我...

  肝臟是人體代謝的重要器官，但是肝臟發病，很多時候是沒有明顯的癥狀表現的，於是就讓很多人忽略了肝臟的疾病，等到發現肝臟疾病的時候，通常已經很嚴重了，所以認清肝病癥狀很重要。   當我們日常生活中出現了這幾種癥狀時應該多留意下：   1、面色晦暗： 與太陽曬黑的皮膚不同...

神狗降臨！ ...

海鮮營養豐富，但重金屬污染、藥物殘留事件層出不窮，讓人擔心受怕。近日，據台灣《康健》雜誌報導，台灣高雄海洋科技大學水產食品科學系主任蔡永祥、台灣海洋大學水產養殖系助理教授冉繁華經研究推薦，以下6種海鮮，相對於其他種類來說，受污染程度較低，不易含有藥物殘留，可以放心食用。 1.小型青花魚。近海野生魚種...

朋友，你是否發現脖子這幾年長了好多小肉粒、小斑點，並且脖子和臉部的顏色不一樣！特別是經常咽喉腫痛、吸菸、或有呼吸道方面問題的朋友。小肉粒、小斑點不一定影響你的健康，但一定會讓你的美麗大打折扣！脖子上長小肉粒是怎麼回事呢？脖子常年露在外面，容易受涼，寒則凝，病毒、細菌、毒素侵入人體後，容易堆積在脖子，...