徐美偲

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   愛美是女人的天性！妳一定也曾有過片刻、幻想成為電視上那耀眼的明星。但是想要擁有名媛孫芸芸那吹彈可破、閃閃發亮的肌膚，就一定非得花大錢買昂貴保養品來護膚才有效嗎？其實不然，只要選對美肌方法，即使是荷包不夠深的小資女，也可以精打細算保住自...

撰文／春霓、圖片來源／shutterstock 你對海鮮過敏嗎？鮮美的各種海味，不分四季，總有「得時」的料理，滿足每一位老饕的味蕾；不過，就另一個層面來看，許多人常常會對海鮮出現「過敏」反應，尤其是味道鮮美的蝦子，更是常見的罪魁禍首。如何挑選、烹煮才是正確的無毒、養生之道，就讓食安達人張瑀庭來告訴...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一名65歲女性右耳突發性聽力障礙、略微步態不穩而就醫。聽力檢查發現右耳感音性聽力損傷53分貝，左耳聽力正常；聽性腦幹檢查，結果呈兩耳間第5波潛值差1.5 毫秒大於正常值（0.2毫秒），右耳各波也有不正常延長現象；而核磁共振檢查則呈現右側內聽道處有一1.7公分大小的腫瘤...

（優活健康網記者徐平／採訪報導） 胸垂背腫、小腹凸出、蝴蝶袖等都是女性常見的身形困擾，平日除了均衡飲食、定期運動，有許多人依靠果汁進行斷食減肥，但是市售果汁成分不明，加上含糖量過高，可能對消脂造成反效果，另外，採用蒟蒻、咖啡等低卡食物減肥法，不僅容易因只有單一食物的攝取，造成營養不良，即使快速瘦身也...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 梅姬颱風襲台，造成台北市5500棵路樹倒塌，環境滿目瘡痍，若清潔時不幸割傷，容易染上鉤端螺旋體、類鼻疽及破傷風等傳染病。疾管署提醒民眾，清除戶內外積水容器時，千萬不要赤腳、穿拖鞋，以免容易刺傷、割傷腳底，引發傳染病。 積水恐增登革熱疫情 疾管署副署長莊人祥表示，風災過...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 「我做錯了什麼，為何太太吵著要離婚？」曾有一名男子撥打「男性關懷專線」，激動地重複抱怨，自己為家庭、小孩付出種種，卻換來太太不滿，甚至要與他離婚。透過專線人員輔導，他才了解原來過度關愛，反倒讓太太感到壓力沉重，接受輔導人員建議，重新調整夫妻間的相處及溝通方式，家庭也恢...

許多疾病雖在本質上不同，卻可能出現相同或相似的狀況，躁鬱症與憂鬱症就是其中一例。長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，躁鬱症可區分為「躁期」與「鬱期」，當鬱期發作時就會出現憂鬱、沮喪、心情低落的症狀，與憂鬱症的狀況十分雷同；但躁鬱症必然會出現「躁期」的症狀而憂鬱症不會，也是這兩者最大的差異。然而，吳家碩...

透過代謝，從體內改變自己 要打造能排除癌細胞這種「異物」的身體，最重要的是增強身體的免疫防衛隊，也就是淋巴球和巨噬細胞的功能，才得以發揮人原本具有的自然治癒力。除此之外，不讓有利於癌細胞的毒物進入體內也很重要。「濟陽式飲食療法」並不像舊式醫療那樣，依疾病的性質限制鹽分或蛋白質，或減少熱量之類的做法...

按摩的好處，相信很多人都知道。但妞編輯也相信，大家應該比較希望別人來幫忙按。因為...按摩這件事情總讓人有「好麻煩」的感覺啊～其中，會手痠、花時間、步驟繁複這三點，可說是令大家無法持之以恆的前三大原因。不過，今天要介紹能喚醒肌膚活力的晨間「Face Yoga」臉部按摩，無論步驟或方法都是超級簡單的...

幼兒通常沒有失眠的困擾，但卻會因為貪玩而在該睡覺的時間還不想睡的情況。中國醫藥大學兒童醫院親子諮詢室林郁秀臨床心理師表示，建議家長可嘗試運用「寶寶好睡卡」，讓幼兒有限制地短暫推遲睡眠時間，也讓孩子從中建立責任權的觀念，幫助孩子建立規律的睡眠習慣。  小小孩通常不會失眠，但不想睡或拒絕去睡卻是常常發生...