曹子楠

（健康醫療網／記者潘以慈報導）為因應疾病型態快速改變，提供更高品質的醫療服務，許多先進國家會讓醫學生畢業後接受「畢業後一般醫學訓練」(簡稱PGY，Post Graduate Year)，讓受訓的新進醫師有機會見習各種疾病。花蓮慈濟醫院為提供PGY訓練學員更好的學習環境，今年正式推出PGY專屬的e-P...

很多人補鈣過於看重牛奶的補鈣功效，卻忽略了綠葉菜的補鈣功效。其實，綠葉菜的補鈣作用一點也不弱於牛奶。 驚！牛奶的補鈣效果低於青菜 按照數據計算，100克全脂牛奶能量約為54千卡，含鈣104毫克。而100克小油菜含能量約為15千卡，含鈣卻高達153毫克。那麼，按照鈣營養素密度來計算，全脂牛奶為104...

8月4日Nike“打出名堂”晉級賽在上海閉幕，Kobe Bryant在Nike“黑曼巴”數位互動球場親自宣佈了12位晉級北京總決賽的球員名單。在為期5天的特訓及晉級賽中，Kobe親自訓練了他們的步法、投籃等基本技術，也分享了自己如何保持激情、設定目標、戰勝挫折等籃球經驗。無論是一對一特訓時傳授他的...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）僵直性脊椎炎微電影《勇者．幸福無疆》敘述病友張祖坪先生以每日一百元美金的代價，到大陸參加人體科學研究，結果竟是請村姑每天來拍打運功。種種的偏方，毫無任何科學根據，造成病友身心飽受煎熬，因而恐懼退縮，延誤就診時間。中華民國僵直性脊椎炎關懷協會理事長高正表示，達成「三到」目...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）台灣是水果王國，尤其夏天是水果的盛產季節，許多水果又甜又好吃，有西瓜、芒果、鳳梨、香蕉、水蜜桃等。最近天氣熱，讓人食慾大減，許多民眾會選擇吃水果果腹；營養師指出，水果富含多種天然營養素，有益身體健康，但要注意食用的份量，以免糖分攝取過多。台大醫院營養部組長陳珮蓉表示，吃...

  水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍！ (1)熱燉的柚子化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有&ldq...

黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉；黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞。 黃瓜是餐桌上的「平民」蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。因此又被大家認為是健康塑身的好蔬菜。但是黃瓜在食用過程中也有宜食與不宜食的區別。今天就跟小編來了解一下。 黃...

前幾天看了中央四臺的《中華醫藥》節目，北京一名老中醫已經93歲了，面對鏡頭精力旺盛思路清晰。他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經常參加各種日會議，日程安排比30多歲的壯年人還滿，每天精神矍鑠，滿面紅光，從不知疲憊。 據他說，他30多歲的時候精力還沒有現在好，因為白天給來看病的人很...

十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。 我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩...

  （優活健康網記者張瓊之／綜合報導）炎炎夏日，除了要預防中暑外，更要多注意自己的肌膚，當我們走在炎熱的路上時，若是感覺到皮膚快烤焦、全身發紅、熱烘烘或是忍不住開始抓癢時，就要注意了，因為你可能已經曬傷了，所以在出門之前，建議先做好事前準備，就可以遠離曬傷的威脅了。 手臂、頸後及頭皮 都容...