曹望雅

(翻攝自youtube) 瑜珈是一種可以舒展筋骨、放鬆身心的活動，針對不同需求的人，瑜珈也有各種不同的形式；而如果是想要跟伴侶一起運動，並讓彼此擁有更親密的關係，以下的雙人瑜珈就很適合囉！只是前提是不要被女老師的身材給迷惑了啊… ▼…這位韓國瑜珈女老師身材真的太辣了！大...

(健康醫療網／記者李義輝報導) 使用電腦和智慧型手機已經成為兒少生活不可或缺的工具，根據兒盟調查統計，有高達七成六的兒少都曾有網路霸凌經驗，且九成三都發生在社群網站；兒福聯盟執行長陳麗如指出，網路讓許多孩子接觸到霸凌訊息的機會變多，尤其排名第一的就是社群網站，像是臉書、Twitter等，接著就是通訊...

今年冬天流感盛行，除了注意個人衛生自保外，也要留意流感與重症症狀，以及早發現及早治療！三軍總醫院臨床藥學部葉爵榮資深藥師提醒，大部分罹患流感都是輕症，僅極少數人會出現重症症狀，然而，應特別留意這些「危險徵兆」，對健康才更有保障！  所謂的流感「重症」，指的是流感併發細菌性及病毒性肺炎、心肌炎、腦炎等...

圖片轉自人民網、河南中都醫院 春季是季節性皮炎濕疹高發期，季節性皮炎濕疹也叫做季節性過敏，有這種皮膚問題的朋友一定要看看。 季節性皮炎主要表現為皮膚發癢，發紅，反覆發作。作為一個季節性皮炎的受害者，深深體會過這種皮膚問題有多熬人，自己嘗試過不少方法，也總結了一些自己的東西，看看對你有沒有幫助。 諮...

翻攝自YOUTUBE、中國臺灣網   現代人生活忙碌，連做運動的時間都分秒必爭，以致於產生許多不良習慣。體育系教授提醒，以下三種「大忌」是運動完後千萬不可以做的，否則不但肌肉會持續疲勞，更可能提高猝死的風險！   一、運動完不做「緩和運動」 趕時間的民眾在打完球或跑完步後，沒時...

今天，都市人的腸道正承受著宿便帶來的壓力。有實驗數據表明，從腸道內清除宿便後體重可以下降1～15公斤。宿便裡那麼多的毒素侵蝕著腸道，對健康的危害可想而知。宿便之形成：情景1：整天埋首在空調房狹小隔斷裡的白領，下班後的餐飲成了最頭疼的事兒。如今，香辣肉食、香辣小龍蝦的滋味，讓白領垂誕欲滴，欲罷不能。分...

(圖片來源) 說起流口水，許多人會聯繫到小孩子，但是某些成年人在睡覺的時候也會流口水，這樣的現像是什麼原因呢? 1、脾虛引起的睡覺流口水。中醫認為，成年人睡覺流口水是脾胃功能失調的一種表現，這種情況常見於脾胃運動功能減弱，水濕停留、脾胃濕熱或者胃內存食下降，胃熱上蒸等。如果脾氣充足的話，脾的&ld...

圖片截自永州市中心醫院 知名打星中風後爆瘦，令人不勝唏噓，要預防中風，先從降血壓開始。藥物除了能夠被服用外，還可以通過外治療法產生作用。其中，藥枕就是安全有效的外治法之一。 把經過簡單處理的藥物作為枕頭芯，在睡眠的時候枕於頭下，就能達到輕鬆降血壓的效果！ 1、舊茶葉降壓枕原料 舊茶葉若干 制法：直...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）5歲的陳小弟從小說話就不清楚，總是把「兔子說成褲子」、「喝水說成喝鬼」，父母非常擔心，但家中的長輩認為這是孩子小時候臭齡呆，等大長大一點自然就會好了，或者總想帶孩子剪舌繫帶，衛生福利部南投醫院林宛臻語言治療師表示，其實這是屬於構音障礙，簡單來說就是說話口齒不清，經...

(圖文皆轉自今日頭條，下同) 常常一早趕著出門，沒時間上廁所嗎?肚子裡憋了一堆便便，排不出來嗎?小孩的羊屎便怎麽快速排出?在此分享一種簡單的按壓法，不用3分鐘就可以很自然的將便便排出，同時我也教了許多的同事，他們都說效果不錯，在認定此按壓法有用後;按壓時不要在室外，免得沒多久想上廁所很不方便。 持...