柯嬋娟

作者莊淑芹博士，是台灣著名的婦產科專家。她提出，女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產後、更年期。這裡最重要的就是生產後這個階段。這個時期，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多餘的積水和毒素(這也是產後發胖的主要原因)排出體外，然後通過...

（圖僅為示意，右圖護士為文末真實事件暈倒照片） 有一種職業，上了班就不知道幾點能下班，什麼時候結束什麼時候才能下班，因為充滿了變數！..大小便也由不得自己，忍耐力必須超強！....我們口口聲聲地喊累喊苦，下輩子一定不再做，但我們誰也沒輕易放棄！這就是護士，我們也有感情，這種心情你理解嗎? &nbs...

年節期間是否因為大魚大肉、整天窩在家裡面，讓體重突然暴增呢？如果已經到了無藥可救的地步，Buzzfeed網站分享了一些比較特別的減重方式，能夠快速、有效地讓你減掉4.5公斤的重量！但絕對不要採納啊！沒錯，絕對不要啊！ 1. 切掉左手、並且把肝臟捐出去。 人體的肝臟大約重1.45公斤，而手臂約是全身...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年節前後，一直是不少上班族，內心小劇場最多的時刻，也是考驗老闆或主管，對自己是否真心以待的關鍵時間，根據人力求職網的調查指出，上班族與前東家提離職，多半會拐彎抹角，期期艾艾，想出其他新理由來遞辭呈，其中高達四成的人透露，如果這時公司沒提出慰留，會因此感到極為難過，...

Text/美麗佳人 Photo/ 達志影像   今早起床照鏡子：怎麼會有痘痘冒出來！？明明生理期才剛過，最近也沒吃炸物，到底、到底為何啊？其實這跟每天必須上妝的女生大有關係，請檢視妳每天會使用的化妝工具，例如粉撲、刷具有多久沒換新了，它們不僅會影響上妝後的質感、更有可能讓妳的肌膚不健康，當...

作者曾鴻鉦醫師（台中市世鴻耳鼻喉科）   林小姐坐在診療椅上，氣定神閒的說：我的右耳裡面有一隻小蟑螂麻煩醫師幫我取出來。我用檢耳鏡一看，真的有一隻小蟑螂靜靜的躺在她的右耳道中。快的用小鑷子將這隻已經死掉的蟑螂取出，看她輕鬆的表情，我很好奇的問她：發現有蟑螂進入耳朵時，妳是怎麼處理？林小姐...

水是生命之源，是我們離不開的！但是你真的會喝水嗎?別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。睡前不喝水小心腦血栓！揭密十大奪命喝水惡習，你必須知道！   ▋壞習慣一：自來水一燒開就喝   喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與...

改善便秘 豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便秘及痔瘡”。   促進乳汁分泌 含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。   預防高血壓 富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。   預防貧血 每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及...

咖啡已成了全民飲品（Getty Images）  你常喝咖啡嗎？小編只要是在工作日，不喝咖啡就覺得渾身不對勁。網路上也流傳著「黑咖啡減肥法」，但是為了身體健康，喝對咖啡可是很重要的喔！以下是幾個咖啡族應該注意的關鍵——   三合一咖啡的熱量是研磨咖啡的2...

（1）身體表現：面部（眼皮）浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重困倦、大便燥結、急躁易怒。（2）原因：氣虛、運動少、飲冷飲，造成水濕留在體內。（3）解決方法：紅豆、薏仁各10克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署濕，適合夏天。冬天寒濕則適應用綠色的花椒，煮水泡腳。（1）身體表現：善忘、喉嚨髮乾、性情急躁、皮膚...