柯嬋娟

大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低膽固醇和甘油三酯在血液中的濃度，並能減少肝臟合成膽固醇。對有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人們患冠心病的危險大為減少。大蒜的提取物能減慢心率，增強心臟的收縮力，擴張末梢血管，起到防治高血壓和預防腦中風的作用。 大蒜還含有豐富的微量元素硒，有益於防止心血管疾病。另外，...

撰文/今周刊 當全台民眾身陷黑心「油」風暴之時，同樣被視為民生必需品的「茶」，安全恐怕也亮起了紅燈！根據《今周刊》調查，市售的茶葉、茶包嚴重充斥著農藥殘留，在我們檢驗的53 項產品、共58 個樣本中，即有7 項產品、8 個樣本有農藥超標的情形。而吊詭的是，在未超標的樣本中，則出現一款產品同時殘留22...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名77歲的柳先生，18歲開始抽菸、喝酒、吃檳榔，幾年前口腔潰瘍一直沒好，檢查診斷為口腔癌，當下接受手術切除及後續治療，也聽從衛教師建議戒掉檳榔，但菸酒還是不離口。 隔年追蹤發現癌症復發，柳先生坦然接受治療，也開始戒掉抽菸、喝酒習慣。他說，當時我想都把菸酒檳榔都戒...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）糖尿病患只需關注空腹血糖，就能正確監測血糖值嗎？那答案肯定是錯的！根據研究指出，雖監測空腹血糖值的確重要，但若把「飯後兩小時血糖值」納入監測範圍，對於併發死亡與預測心血管疾病，會有更好的效果，其中根據台灣的研究發現，一整天飯後血糖值最易飆高的時刻，就是落在早餐上，醫...

自然醫學博士陳俊旭說：「吃了好油，心情會比較放鬆，會有無憂無慮的感覺。」而物理性冷壓製油方法和精製、化學萃取等製油方式，讓油品不論在所含營養、穩定度等特性上有許多差異，婆媽們平常料理怎麼選、怎麼搭配最好呢？許多營養素靠油脂運送 人體由三大巨量營養素（澱粉、脂肪、蛋白質）以及許多微量營養素（各種礦物質...

林書豪Jeremy Lin對於籃球的執著，從他開始進入NBA金州勇士隊的不順遂，輾轉被交易到NBA紐約尼克隊的大放異彩，儘管表現出眾但仍被球團釋出到NBA休士頓火箭隊，最終在今年轉隊到NBA洛杉磯湖人隊，準備與柯比Kobe Bryant共同奮鬥！他，一直都是華人族群的驕傲。今年暑假Jeremy L...

1、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。3、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1...

Kobe Bryant全場26分精華   ...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）1名50歲男性，一個月前右手臂常常痠麻，嚴重腎無法舉杯子，包括轉頭都會感到疼痛，就醫檢查後，醫師診斷為胸廓出口症候群所導致；物理治療所院長陳俞州指出，這名患者因是教師緣故，上課必須抬高手臂寫字，改作業也習慣低頭，長期下來才會使頸部肌群出現緊繃僵硬。胸廓出口症候群是因為肌...

房門對廁所門房門對到廁所門，會造成骨骼與肌肉的病痛及錢財流失。廁所是濕氣、臭氣、穢氣產生的地方，如果房門對到廁所門，剛好全部接收（尤其是強風倒灌的日子）。房門對到床房門對到床，會因對到身體不同的部位，造成對應部位的功能性病變。房門與窗戶是室內空氣對流的進出口，睡眠狀態時風會直接吹到身體，受到風寒的部...