汪易煙

現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害   1.脾氣暴躁：當人們專注在做某件事情時，若因為意外的干擾而被打斷，會產生負面情緒；若睡眠不足，這種負面情緒更會被放大。    圖片來源：養生健康網     2...

（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）上班族們，你有算過一天「黏」在辦公椅上的時間是多久嗎？雖然過去有報導指出，久坐和抽菸一樣危險，不只容易出現靜脈曲張、體力變差，也會影響肌肉及腦神經；而最讓多數人困惱的無非是屁股變大了！ 短命又傷身！每年200萬人因久坐而死亡 久坐讓你傷身又短命，世界衛生組織指出，...

  （圖片翻攝自1號店商城） 黃芪，又稱北芪或北蓍，亦作黃耆或黃蓍，常用中藥之一，為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的根。主產於中國大陸的內蒙古、山西、黑龍江等地。春秋兩季採挖，除去鬚根及根頭，曬乾，切片，生用或蜜炙用。 黃芪可分為：內蒙黃芪、膜莢黃芪、綿黃芪、多序岩黃芪（又名「紅芪」）、日本...

老祖宗煮飯時加了點它，就能防治5大病，太聰明了！(網絡圖片)  提到煮飯，大家肯定知道是用自來水，但我們的老祖宗可不一樣。他們知道用一種神奇的水煮飯，可以防病長壽。這種神奇的水就是茶水！   茶水煮飯有多神奇？茶水煮飯不但可以去膩、清口、助消化，還具有諸多預防保健功能。據營養學...

兩大旅美投手，將在本周日同日先發！皇家今天公布，旅美投手王建民將在周日凌晨4點先發出賽，迎戰運動家；陳偉殷則是正常投1休4調度，將在凌晨6點客場出戰太空人，台灣球迷將度過忙碌的一天。 完整來源：http://goo.gl/cGXQeK 粉絲團https://www.facebook.com/mat...

高科技泳衣氾濫的「鯊魚皮時代」，菲爾普斯、北島康介這些奧運冠軍選手們遵循的賽前必修課並不是什麼黑科技，而是刮體毛。為了減少阻力、利於比出好的成績，要把全身的體毛剃光，甚至是為了更加自信，幾乎所有的運動員都會選擇這麼做。然而這在日本是必須要求，教練甚至會給女運動員檢查身體。 翻拍TT下同 日本游泳名將...

  (翻攝自douguo aboluowang)     濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!     1.頭髮愛出油、面部油亮 2.睡覺留口水、口臭、身體有異味 3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集...

  傳統話說「一月葱，二月韭，春日吃韭最香」，春天是最適合吃韭菜的日子，現代醫學對於韭菜的營養價值評價也極高，再加上韭菜又名「起陽草」，對男性保健也有一定的促進效果。小編今天就要帶大家深入瞭解吃韭菜的好處，以及哪些東西不能與韭菜同吃！     一、吃韭菜對身體的好處？ ...

還在拿沒時間當藉口？試試 20 分鐘高效率燃脂 文：FASE - Fit Anytime, Sexy Everyday Posted by JESSIELIU35 on 2016-01-03 (PHOTO VIA MAGGIE YOUNG ) 雖然邪...

看明星如何輕鬆駕馭運動單品 文：FASE - Fit Anytime, Sexy Everyday Posted by NONOLIN0801 on 2015-12-30 如同先前所介紹的「Athleisure」，運動風近年持續熱燒，甚至開始漸漸走進時尚圈，成為一種輕運...