沈紫雪

【文／Beauty美人圈．Ariel】 爬樓梯減肥的燃脂效果可勝健走3倍！再加上沒有地域限制，不論是學生、上班族、甚至是主婦都可以隨時隨地「爬～」一下、剷贅肉！心動不如行動，讓我們趕緊看下去「爬樓梯減肥」究竟怎麼爬瘦最快、又不傷膝蓋吧！ 圖片來源：[email protected]、ang...

小刀治大病 輔大醫院骨科內視鏡達醫中水準 輔仁大學附設醫院開院快二年，骨科全方位精準微創內視鏡治療，成為國內少有每個關節內視鏡手術都專精的醫院，雖然現階段是地區醫院規模，但是卻已經達到頂尖醫學中心的醫療水準。 輔大醫院前年底開院。骨科醫師葉炳君說，他們在去年已經開超過400台骨科內視鏡手術，台大醫院...

12歲女投手叫做Maddy Freking，代表美國中西區參加世界少棒大賽，近兩天在各大社群網站爆紅，就因為在場邊觀賽的海盜總教練Clint Hurdle這一席話。海盜總教練赫鐸說：「我上一次看到這麼猛的金髮投手，是大都會雷神辛德加，真的超火燙。」Maddy Freking女雷神的稱號不脛而走，他是...

費城人64勝60敗，排在國聯東區第四，落後第一的勇士2場勝差，在外卡方面則落後領先集團的小熊2場勝差；紅襪67勝59敗，在美聯外卡落後光芒6場勝差。21日賽事，費城人推出Aaron Nola先發，戰績為11勝3敗、防禦率3.56，紅襪則尚未公布先發投手。費城人紅襪大戰，21日上午7點鎖定民視無線台現...

▲阻力訓練與營養攝取，有助預防「肌少症」上門。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 肌少症常是老化失能的兇手！尤其，肌肉流失和骨質疏鬆有如難兄難弟往往一起出現，好發生於老年人。專家就提醒，60歲以上每人每公斤所需使用蛋白質來合成肌肉的比例甚至會比年輕人還多，當蛋白質攝取不...

開訓活動中，不但有球員簽名會，老龍將和新龍隊球員也將舉行趣味對抗賽，另外明星客座教練川崎宗則也將正式復出，以球員選手身分上場。精彩賽事，民視台灣台將於15：30進行直播，若遇現場雨勢，將順延至16：30。（民視新聞網報導） 【延伸閱讀】 中職／味全龍590萬簽選秀狀元 川崎宗則同場亮相 龍魂再現！味...

暑假過了一半，孩子除了參加營隊、補習、旅遊外，是否也因通融讓孩子大大增加打電玩的時間？根據1篇2019年4月發表於《兒童發展期刊》的最新研究指出，孩子花太多時間在電玩上將影響其社交能力，尤其10歲時經常打電玩的女孩，其社交能力到了12歲時將比不常玩的女孩低。 該研究由挪威科技大學、加利福尼亞大學戴維...

在美國舉行的小馬聯盟（PONY）青少棒世界賽，中華代表隊今天以9比1比數，擊敗美國密西根州貝縣，榮獲冠軍，並達成中華隊小馬聯盟少棒、青少棒、青棒都奪冠的三冠王二連霸之殊榮。本屆中華隊由北市長安國中、大理高中（國中部）及重慶國中學生組成聯軍，在取得亞太區選拔賽代表權之後前進美國，並於108年8月9日至...

韓裔美籍的女子高爾夫名將魏聖美，上周末跟籃球名人堂巨星威斯特的兒子強尼威斯特在比佛利山莊結婚，正式成為「威太太」。兩人在三月已經訂婚，婚禮上也請來柯瑞和多位LPGA女子高爾夫選手觀禮。29歲的魏聖美今年因為受傷退出下半季比賽，打算明年復出。（陳楷報導）魏聖美的先生強尼威斯特現年31歲，身高190公分...

最近幾年，網路出現許多牙齒美白相關之宣傳廣告，除了牙科診所之外，連美甲、美容店也私下進行牙齒美白，大作廣告招攬生意，主打只要40分鐘，就可以給妳一口亮白牙齒。 1家SPA業者就在網路推出初次保養優惠只要1580元，號稱使用日本淨白配方，全程只需40分鐘，就能讓牙齒亮白2至4階。網頁上甚至還有「免責聲...