茹以蓮

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣漸冷又到了泡湯季節，溫泉能舒通身心，但有心血管疾病的民眾們，應留意泡溫泉會因血管擴張，造成低血壓；又如果泡湯後太快起身，易暈倒或跌倒意外；且溫泉的溫度一般都超過40℃，再一下用冷水，一下用熱水，冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，...

      治療便秘除了適當進行體育運動，以促進胃腸蠕動和增加排便動力外，還有一些既簡單又省時間的辦法，那就是腹部按摩和腹部呼吸。通過這兩種方式對腸胃產生壓力，還能夠讓肌體因此變被動為主動地排除人體廢物，排出容易引起衰老和疾病的毒素。   ★腹部按摩能改善腸胃...

腹脹會造成嚴重大的不適感，而且有些人的腹脹一再複發。擺脫腹脹最好的方法是改變飲食並且增加運動量。輕微的腹脹可以通過適當地散步或者非處方藥物就可以立即擺脫。繼續閱讀下文，了解更多關於擺脫腹脹的詳情。 方法1：飲食 控制纖維攝入量。纖維攝入量過多或者過少都會引起腹脹，所以通過調整纖維攝入量可以大幅度地...

美國的軍隊是世界上少有一直都有真實戰爭經驗且參戰人數也不少的部隊，但相對地，受到外傷或創傷後壓力症候群 (PTSD) 摧殘的退伍美國大兵數量多，也成為美國社會一大問題。面對身心受創的美國大兵，學者研究利用電腦程式判讀一個人是否有高度自殺傾向，結果有一半以上的案例被成功判讀出來，為防治自殺計劃邁出良好...

老公幫老婆按摩這五個部位勝過吃任何補品  女性每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的效果。 特區一：腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為&ldquo...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）天冷，胃食道逆流人數大增！根據健保署資料顯示，國內每年10、11月是胃食道逆流發生人數最多的時期。中醫師推測，秋冬季節感冒人數增加，亂吃感冒藥容易傷胃，加上天氣冷胃口大開，大量食用油膩、辛辣的食物，更容易引起胃食道逆流。開業中醫師廖婉絨表示，胃食道逆流是指胃酸上逆食道，...

漂亮的臉蛋擁有光亮平滑肌膚、兩眼有神、嘴唇豐潤。如果你的面相不是這樣，五官的各種非正常狀態可能就是身體器官發出疾病警訊。先別用化妝品遮蓋這些警訊，應該從體內排除毒素，恢復臟腑的正常功能，才是恢復美貌的治本良方。   1.肝不好皮膚出現皺紋 還未步入中年，忙忙碌碌的你突發發現，本來很光潔的...

                                  via the-sun.on.cc   ...

外出旅館要特別小心， 看了【視頻】絕對然你目瞪口呆…… 一名住在美國飯店名叫Vince Stravix的旅客，在他離開飯店房間的時候，將筆記型電腦的視訊鏡頭開著錄影，錄到的內容讓人不禁目瞪口呆…… 在視頻中，一名女子推著保潔推車進到房間後，開...

（健康醫療網／記者梁以辰報導）近來天氣變化大，愛抽菸又有支氣管問題的人，要小心發生肺氣腫！臺北市立聯合醫院胸腔內科醫師詹雲翔表示，老煙槍容易產生肺氣腫，主要症狀為呼吸不順及胸口悶，若不及早治療，恐發生心臟衰竭的問題。 肺氣腫是細支氣管遠端的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞...