茹又琴

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 你今天運動了嗎？最新調查發現，亞太11個國家中，台灣人坐很久卻動最少，5成過去一周沒運動。醫師強調，久坐不動不僅容易肥胖，罹患心血管疾病、骨質疏鬆，甚至癌症風險都會大增，建議多做強度運動，如重量訓練，有助延長壽命。 亞洲上班族久坐成習慣 一項亞太區11國「都會上班族健...

核桃仁中所含維生素E，有「萬歲子」、「長壽果」之稱。（ GEORGES GOBET/AFP/Getty Images)）  中國有一句老話說的好：「養生之道，莫先於食。」這句好充分說明了通過飲食對於身體保健的重要性，這同時也是安全的方法。   其實，在我們常吃的食物中便有一種食...

(健康醫療網／記者張子容報導) 台南市衛生局提醒民眾，千萬別忽視家中小孩發高燒、肌躍型抽搐症狀，很有可能是腸病毒重症，日前一名孩童出現此症狀，轉往鄰近醫學中心由急診醫師診斷疑似腸病毒感染併發重症，經過4天住院治療後症狀終於逐漸好轉。上述疫情通報，衛生局與各區衛生所即時進行輔導與協助機構、校方進行環境...

(圖文皆轉自今日頭條) 很多人在飲食中提倡“無肉不歡”，所以在人們的日常飲食中，肉類是必不可少的一道美味。而在所有的肉類中雞肉是人們最常吃的肉，可是人們對於雞身上哪些部位有毒不能吃，卻是不清楚的，其實在雞身上有些部位是不能食用的。如果你吃了，會對人們的健康造成嚴重的損害的。...

(圖文皆轉自今日頭條，下同) 高血壓、冠心病、頸椎病。。。都是一直困擾了不少人的疾病，除了吃藥外，還可以通過下面這幾個動作緩解哦！ 趕走高血壓 取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。 功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。 操作方法：用食指和拇指夾住...

「醫生，您救救啊，我得絕症了！」4月13日上午，浙江省人民醫院皮膚科剛開診，一對憂心忡忡的中年夫婦就衝進診室，「慢慢講，到底是怎麼回事。」醫生等他們平靜些，仔細地問。 （圖片擷取自愛為幫，下皆同） 皮膚科，一天來了兩位患「黑色素瘤」病人   「4天前，發現大腿後面有一顆芝麻大小的黑點，今...

關節疼痛，是每個人都會遇到的小麻煩。上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、關節風濕痛、年輕人腰腿疼…… 以後這些疼痛不用再忍受了！     在一場由衛生部、科技部、中國科協聯合舉辦的博覽會上，國家體育總局體科所越野行走運動首席講師趙之心老師為大家傳...

圖翻攝自weikou 下同 花生自古以來就有「長生果」的美譽，營養豐富，功能甚多，深受人們的喜愛。但花生通常的吃法就是煮、炸、炒，這些做法除了滿足口感之外，對保健養生沒有太大的貢獻。事實上，花生最有營養的吃法是泡發芽之後再吃，可能大家對這種方法表示很陌生，下面來看下花生泡發芽之後的效果有...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 台灣洗腎率世界第一。據統計，國內罹患慢性腎病患者高達200多萬人，其中甚至約20萬人直到快要洗腎才驚覺罹患腎臟病。醫師強調，慢性腎病沒有明顯症狀，三高患者是高危險族群，糖尿病患者更是危險之最，應每年進行尿液檢查。 腎臟病國人十大死因之一 腎炎、腎病症候群及糖尿病腎病變...

白帶是婦女從妹妹裡流出來的一種白色液體， 白帶分為生理性白帶和病理性白帶， 病理性白帶多是由炎症引起的。 正常的白帶是什麼樣的？ 健康的女性， 在青春期前幾乎沒有什麼分泌物。 到了青春期， 由於卵巢的發育， 開始分泌雌激素， 便出現白帶。 白帶的出現， 預示著2-3年以後將有月經來潮。 如果到了青...