趙宛筠

(健康醫療網／編輯部整理) 元宵佳節即將到來，如果把湯圓、元宵當做飯後點心一顆接著一顆，加上鹹湯、糖水混著喝，小心恐致腸胃打結，營養師提醒，鹹湯圓不用高湯煮、甜湯圓不用糖水煮，改良傳統口味，不僅能嘗鮮，也能保持腸胃清爽無負擔！ 改變湯底 預防攝取過多熱量 每年的元宵及冬至分別都要吃一次湯圓，然而小湯...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 年底到新年的期間，每個人都有好多場聚會，飲食容易控制不良，造成血壓、血糖飆高，長期血糖控制不當恐危害眼睛。醫師提醒，糖尿病患者每年應接受視網膜檢查，可及早發現、治療，遠離失明危機。 高血糖易導致失明 台北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師江立峰指出，從流行病學來看，罹患...

原文標題：     你每天晚上幾點睡覺？你知道晚睡對女性的危害有多大嗎？ 隨著生活水平的提高，很多女性經常會玩手機、打麻將、看電視到11點、12點後，還覺得自己又不是熬夜到兩三點，應該對身體沒什麼影響。 但其實，如果 長期晚睡，不光皮膚受影響，人會越來越「醜」，連卵巢也會跟着受傷...

原文標題：每天喝一勺，從此遠離婦科病，這個東西太神奇了！ 面對這些女人病，其實有一種調味佳品可以值得信賴，它通過養護肝臟，幫助女性有效抵抗婦科疾病的威脅！ 女人肝出了問題 面臨這3種婦科病威脅！ 中醫認為肝藏血，意味著肝和女人的月經密切相關。 而除此之外，其實許多婦科病都是由肝的功能異常直接或間接...

  作者：陳然   原文標題：紫薯紫米藍莓……「抗氧化」的紫色食物怎麼吃？       食物中的紫色，主要來自於花青素。紫色食物的營養特點，也是花青素非常強的抗氧化能力、殺菌能力所賦予的。   有不少說法，說紫色...

作者：何劍亮   原文標題：刷牙時要刷舌頭嗎？怎麼刷？   舌頭，這個又紅又軟的東西，它既是我們進食時必不可少且相當高效的「餐具」，又是輔助人類發音的重要器官。   對人類來說，舌頭甚至還可以……促進情感交流。如果沒有舌頭，我們的生活真是難以...

作者：阮光鋒   原文標題：上了年紀該這樣吃肉！血壓高、血糖高、血脂高的人也適用     有肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等問題的中老年朋友，常聽人勸：   改善飲食，少吃肉，肉吃太多會導致三高。   於是，很多無肉不歡的人，不得不咬牙忌了這口。 &n...

(健康醫療網／編輯部特別報導) 台泥集團董事長辜成允1月21日晚間從3樓樓梯不慎摔落2樓，造成腦部大量出血，1月23日驚傳過世。「跌倒」可能發生於任何年齡層，但以老年人最為常見，每年約有三分之一的65歲以上居家老人發生跌倒的意外傷害事故。 掌握老人跌倒原因 可知相應措施 宏恩綜合醫院家庭醫學暨胃腸肝...

枸杞有清肝明目、養顏功效， 想必人盡皆知， 其實它還是個養生食材中的百搭小公主， 但如何與別的食材搭配， 才能將它的才華全方位展現呢？ 看完你就知道啦~    枸杞  + 菊花    材 料  ：乾菊花3-4朵；枸杞1茶...

(健康醫療網／記者郭庚儒、黃軍瑋報導)63歲的詹女士是名全口無牙的患者，原以為配戴活動假牙能夠改善牙口功能，卻帶來種種生活不便，不但假牙經常鬆脫，甚至固定假牙的鐵片還割口，痛到根本無法進食。後來詹女士看到接受「All-on-4全口速定植牙」的先生，術後牙口功能大幅改善，想吃什麼就吃什麼，她也決定接受...