連碧曼

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圖片來源下同 經常有被問到這樣的問題：減肥到底多長時間有效果？一個月內能練出腹肌嗎？ 雖然很遺憾地告訴你們，無論是減肥還是增肌，欲速則不達。但是，所謂的腹肌，卻也沒有你想像中的那麼遙不可及。今天要和大家分享一位從各大快餐店的超級 VIP 變成健身「大神」的 Keeper：縱橫的新之助，他的經歷告訴...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 一名18歲陳姓學生，7年前接種H1N1流感疫苗，2年後罹患急性瀰散性腦脊髓炎，引發敗血症死亡；家屬告上法院，台北高等行政法院日前判衛福部敗訴，需賠償208萬。對此，疾管署為維護專業立場及全民防疫利益，決定上訴。 9成流感重症死亡 未接種疫苗 疾管署長郭旭崧表示，今年初...

翻拍自novelfeed   每到換季，就覺得衣櫃裡缺了100來件衣服，但是模特身上超美的熱褲到你身上就走形，是不是很中槍？不想穿著厚重牛仔褲熬過夏天的女孩們別著急，這個瘦身操就是要幫你瘦腿來了！   夏天就是花式秀大腿的季節啊！熱褲短裙季又到啦，看著滿大街的鉛筆腿們，褲子越短...

    眼看著一天比一天熱， 夏天離我們越來越近了...   有網友建議大家在高溫天， 室外停車時把雨刷立起來。 (圖片翻攝自今日頭條，下同) 咦，這不是冬天低溫時 才需要做的嗎？ 大熱天為什麼還要把雨刷立起來呢？ 經過詢問修車師傅， 才知自己孤陋寡聞了， 開了這麼多...

翻拍自 toments 下同 最近，一位哈佛大學畢業的醫生安德魯分享了一個名為「4-7-8呼吸法」的幫助睡眠方法， 不需要藥物或設備，只要照著這個方法做，你就能在60秒內入睡囉！ 法很簡單，只要利用鼻子吸氣4秒，憋氣7秒，最後再呼氣8秒，做3次循環後你就能感受到睡意。一開始做可...

(健康醫療網／記者張子容報導) 為人父母不是一件簡單的事情，從小讀書到出社會工作，都得要考到相關執照來證明自己準備好了；要成為父母，又怎能不做「功課」呢？精神科醫師指出，要養育一個身心靈都健康的小孩，需要正面能量來引導，而且可以從四個面向去觀察自己，是不是準備好要迎接一個生命來到世界上。 身體平衡 ...

          僅為示意圖，與本文無關（via meirihaowen.net / www.novelfeed.com/ )   月經是一個女人的健康晴雨表。一個女人只要還有月經，就說明你還年輕。...

(圖片翻攝自今日頭條，下同) 一盤要保存，是直接放冰箱呢？還是放涼了再放冰箱？ 網上有很多解答，一般的回答是：直接放冰箱增加了冰箱負擔，多耗電還損壞冰箱。 這種說法聽起來很有道理，那到底為冰箱增加了多大負擔呢？ 冰箱通過製冷系統的運轉把食物中的熱量帶走，從而把溫度降低，降到冷藏溫度後保持該溫度。需...

夏天到了，總要養那麼幾盆植物，能夠讓自己的家清香四溢，能夠在炎熱的天氣中提神醒腦，一起來看看都有哪些植物吧！   1、迷迭香迷迭香生長季節會散發清新香味，有鎮靜安神、醒腦的作用。它也是一種名貴的天然香料植物，它的莖、葉和花具有宜人的香味，生活中常見的一些空氣清新劑、香水、香皂等都有從它身上...