邱初瑤

你的人生是不是「卡住了」？ 重新認識自己，擁抱拒絕被支配的勇氣！ 「我要成功！」「我要瘦身！」「我要扭轉人生！」不管看了什麼書，再怎樣下定決心，你的人生依舊不變。不是這樣嗎？導致人生「卡住了」的根本原因，是我捫在心中寫下「自己一定會這樣過一生」的人生腳本。 什麼是「人生腳本」？日本心理學家鈴木敏昭解...

每個人都想隨時保持完美的體態，但有些人常常會為了快速減肥而選擇一些錯誤的瘦身方式，這樣不但無法成功瘦下來，反而容易傷害身體健康。所以，若你想瘦得健康又漂亮，千萬要避免以下6大減肥錯誤！ 錯誤1：空腹晨跑你以為空腹運動可以消耗更多熱量嗎？那就大錯特錯了！因為空腹晨跑會使體內糖皮質激素迅速升高，導致一整...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 目前植髮技術越來越進步，植髮觀念也在改變。植髮專家林俊志表示，一般傳統認為，只有掉髮、禿頭的人才去植髮，但近幾年來，求診患者年齡從原本的33-55歲降到20-30歲，且其中約三成不是為了拯救禿頭，而是追求美型風潮，除了植髮，也有人要求植眉、植髮際線或植鬚，需求也更多元...

白內障經手術更換水晶體以後，為什麼有一些人還是眼茫茫，讓人懷疑是不是人工水晶體有使用年限？提早壞掉了？日前，一位計程車司機白內障更換水晶體，術後恢復1.0的好視力，沒想到才經過五年，視力又退成0.3，一經檢查才得知是水晶體出現香檳液泡。經二次治療後，已恢復健康，但卻也讓人驚呼，香檳液泡這夢幻的字眼，...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 電影、電視戲劇中經常會安排角色生病來增加劇情的可看性和精采度，戲劇中常有角色罹患血癌的橋段，角色常會有莫名流鼻血、昏倒症狀或以身體上出現多處的不明瘀血來呈現，令觀眾對疾病多了許多困惑與可怕想像。 急性白血病 病危只有短短1～2週 衛福部南投醫院血液腫瘤科主任陳筠方表...

（撰文／Jen Lin）每天喝含糖飲料或是氣泡飲料的人，跟完全不喝糖飲的人比較，內臟脂肪增加了30%脂肪量，進而帶來多種慢性疾病。  內臟脂肪包含肝臟、胰臟、腸子等的脂肪，內臟脂肪一但過高時，身體容易誘發胰島素阻抗，胰島素阻抗簡單來說就是胰島素分泌的敏感度變低，一但分泌遲鈍或不穩定，身體會...

草根影響力新視野 文：琪拉編譯Photo Credit: jarmoluk @ pixabay by CC0 Public Domain 依據統計，美國有越來越多的婦女藉著人工受孕而懷孕成功。依據2014年的統計，美國有超過2000個新生兒是藉著人工受孕的方式產生。但是人工受孕並非一帆風順，35歲以...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 五月是紫花酢醬草的開花季節，極小巧的紫花卻能開滿遍野，這天晴晴出生了，巴掌公主晴晴只有370公克，2,000公克的五分之一都不到，就是一罐早產兒奶粉的重量罷了！住院期間歷經插管治療、肺部出血、視網膜病變、腸胃道蠕動異常等早產兒常見的併發症，所幸中國醫藥大學兒童醫院新生...

現代人久坐、少運動，以中醫觀點大多有「氣血不足」的現象。中西醫師陳至奐醫師表示，氣血不足常見的表徵就是疲勞無力、精神不濟、心悸氣短、臉色蒼白等症狀，以冬天來說，容易手腳冰冷者也是氣血循環不良所致。然而，想要改善氣血循環，最好就是多運動，讓全身筋骨活絡起來，亦可利用空檔按壓刺激穴道，以改善不適症狀。 ...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 衛生福利部統計，2014年國人十大死因中，糖尿病排名第五，已奪走9,845條寶貴性命，平均每小時造成1.1人死亡。世界衛生組織WHO更預測，未來20年全球糖尿病人數將倍增，儼然成為世界公敵！ 高血糖帶來一身病 控糖不難卻常因迷思而延誤 糖尿病屬於複雜的慢性代謝性疾病，...