邱初瑤

許多學童在9月開學時，整個人胖了一圈，皆因在暑假期間愛吃高糖高油食物、花太多時間在手機平版等3C產品上以及缺乏運動，如何讓學童遠離暑假發胖危機，專家提出10大HEHE關鍵指標，只要養成習慣，終生皆受用。 飲食及生活習慣改變，「肥胖」成為全球重要公衛議題，衛生福利部國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導） 隨著現代科技的進步，有些父母以3C產品餵養孩子，就連吃飯都要看卡通。因此養成許多孩子離不開手機平板，甚至開學後還欲罷不能，嚴重影響正常學習時間，形成開學症候群。根據2019年4月發表於《兒童發展期刊》的最新研究指出，孩子花太多時間玩電玩將影響其社交能力，尤是10歲...

人隨著年齡增長、老化，眼睛會產生老花、白內障等問題，但3C產品普及化後，愈來愈多人讓眼睛暴露在藍光的傷害下，高度近視患者增多，罹患白內障的年齡不再是老年人專利，年輕型的早發性白內障也有增加的趨勢。截至目前，尚無任何藥物療法被證實能有效治好白內障，接受白內障手術是唯一有效的治癒方法。 眼睛內的水晶體是...

【健康醫療網／編輯部整理】要告別腹肉，你必須吃進對的食物，這可不是指速食店會提供的餐點或超市可以買到的冷凍食品。在接下來的10 天裡，你要吃進純淨天然的食物。老實說，這不像走進速食店點個漢堡薯條那麼簡單，也沒有把塑膠容器放進微波爐那麼容易，但我有個輕鬆的做法──大量準備。接下來，你會看到完整的備餐計...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】天然有機成分當道 茶酚正夯現今食安問題頻傳，健康意識抬頭，消費者不但在挑選食材上講求吃得健康無負擔，就連日常生活中所使用的民生用品，婆婆媽媽們購買時也非常注重是否為有機或天然、無過度加工或化學殘留等問題，其中含天然茶酚系列的產品更屬當今市場正夯的天然成份。茶酚為茶葉中萃...

▲台北醫學大學與交大跨校合作研究，用大數據破解癌症成因。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 癌症連續37年蟬聯台灣人的十大死因首位，如何提高癌症標靶治療的精準度，成為保命關鍵，國內最新研究有好消息傳出！台北醫學大學與交大合作，研究近2千種膜蛋白對應於15種癌症的生化調控...

情人節不少人都會選擇用巧克力來傳達心意，但高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，甜甜的巧克力熱量高，食用一定要節制才不會一下吃進過多熱量；且若有胃食道逆流、糖尿病患者更要少吃，以免造成身體不適。  情人節用巧克力傳心意，但吃巧克力可是要有所節制！廖嘉音營養師提醒，一般市面上常見的巧克力大多可可...

幼兒有許多常規預防注射需要按時接種，但若打針時剛好患有感冒症狀時，往往會被要求等孩子身體好些再來打預防針，到底為什麼生病時不能打預防針呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，打預防針是藉由病菌的抗原或毒性減弱的病菌以啟動身體免疫反應而產生抗體，若在孩子生病時打針，不僅可能影響抗體產生的效果，亦可能會增加孩...

乳品，是我們攝取最缺乏的食物類別，成年人應該要攝取1.5-2杯，但國民營養調查的結果卻顯示有超過8成的族群一天攝取不到240毫升。除了沒有飲用習慣外，乳糖不耐也常是民眾不喝乳品的原因。那喝優酪乳可以嗎？優酪乳又有什麼功效？好食課這次將和你分享如何挑選優酪乳！ 喝優酪乳真的有預防便秘、減肥的功效嗎？ ...

緯來《醫次搞定》邀請沈玉琳、郭昱晴、曾智希上節目分享國人十大死因之一的肺部疾病；曾擔任戒菸大使的沈玉琳提及自己有長達25年的菸齡：「我其實很不喜歡菸味，抽菸只是一種社交工具，當了戒菸大使之後才真正斷了菸癮。」小禎也自爆年輕的時候曾經抽了五、六年菸：「突然有一天覺得菸味很討厭，一夜之間就全戒掉了，瞬間...